Развитие ребенка

Новорожденный ребенок плохо спит днем – почему и что делать?

Поделись с друзьями!

С момента рождения ребенка жизнь мамы кардинально меняется. Все ее время будет теперь занимать уход за ребенком, его воспитание и развитие. Но новоиспеченная мама в то же время не перестает быть женой, хозяйкой, и женщиной в принципе – помимо забот о младенце у нее есть еще множество дел, от выполнения которых ее никто не освобождал. Поэтому наиболее частый вопрос, который задается педиатрам еще в роддоме звучит так – сколько спит новорожденный в сутки? Какая норма сна? Что делать, если новорожденный ребенок не спит днем? Ответы на эти вопросы мы сейчас рассмотрим подробнее.

Сон малыша – длительность дневного сна

Новорожденный ребенок с рождения и в течение первых трех месяцев жизни должен спать в сутки в среднем 18 часов. Но так как каждый ребенок индивидуален, то нормой можно считать количество сна в диапазоне 16-20 часов в сутки.

Так как режима у грудного ребенка еще нет, то это количество часов равномерно распределяется на день и ночь. Здесь многое зависит от самочувствия – это основной показатель нормы, или от темперамента малыша. Если ребенок чувствует себя хорошо, его не мучают неприятные симптомы, которые встречаются в первые месяцы жизни, такие как повышенное внутричерепное давление, колики в животе, то его сон может продолжаться непрерывно пару часов подряд. Затем следует период бодрствования, и снова сон.

Во время сна малыш может просыпаться на кормление, а может и пропустить очередной прием молока. Если не просыпается на кормление в течение четырех часов – это тревожный симптом. Голод у младенцев первых месяцев жизни может компенсироваться сном. Поэтому спустя 3-4 часа сна, если малыш не попросил есть, разбудите и накормите его. Кормление лучше предлагать ребенку по требованию, а не по часам. Тогда длительность сна будет дольше, ребенок будет спать спокойнее.

Но мама может столкнуться с таким явлением, как нарушение сна у ребенка. Если вы заметили, что новорожденный ребенок не спит весь день, то стоит обратить на это особое внимание и постараться понять, действительно ли имеет место быть расстройство сна у ребенка.

Причины нарушения сна у новорожденного ребенка

Скажем сразу – мысль о том, что новорожденный должен спать первые недели жизни постоянно, прерываясь лишь на кормление и купание, – неверно. С первых дней жизни малыш познает мир, и в периоды бодрствования он с любопытством разглядывает все вокруг, хотя различает еще не все цвета и восприятие предметов совсем не такое, как у взрослого. Но эти периоды есть, и они должны быть, поэтому не удивляйтесь, если каждые полчаса-час малыш просыпается и кряхтит, ворочается, открывает глаза. О проблемах со сном стоит говорить в тех случаях, когда:

  • общее количество сна в сутки у новорожденного ребенка составляет менее 15 часов;
  • ребенок спит 4-5 часов подряд без дремы и сна;
  • малыш явно перевозбужден, беспокоен, засыпает с трудом и просыпается каждые 5-7 минут.

  • Ребенок испытывает дискомфорт. Проверьте, сыт ли малыш, чистый ли у него подгузник. Мокрые пеленки и голод – первая причина нарушения сна. Есть терпеливые детки, но большинство чувствует себя очень неуютно и дают об этом знать.
  • Температура помещения отклонена от нормы. 20-23 градуса по Цельсию – именно такая температура считается оптимальной в помещении для новорожденного ребенка. Одевать малыша тоже следует соответственно – не перекутывать, но и не держать совсем голеньким. Активные движения малыша ножками и ручками, чихание скажут вам о том, что ребенок замерз. А повышение температуры тела, порозовевшие щечки – что в комнате очень жарко.
  • Звуковой фон. Вообще, ребенок в первые недели жизни не слишком эмоционально реагирует на звуки (когда ребенок начинает слышать?). Но при засыпании резкие стуки, шум, громкая музыка могут помешать засыпанию.
  • Слишком светло в помещении. Яркий дневной свет раздражает ребенка и мешает ему погрузиться в сон. Используйте жалюзи либо ставни, чтобы затемнить комнату.
  • Боли в животе (кишечнике) ребенка. Колики и большое скопление газов в животе у ребенка доставляют ему боль и неприятные ощущения. Чтобы малышу стало легче, положите ему на животик теплую проглаженную пеленку, детскую грелку, либо сделайте легкий массаж (как помочь при коликах?).
  • Одиночество. Малыш после рождения испытывает первое эмоциональное потрясение. Он больше не слышит мамин стук сердца, его не укачивают ее шаги, движения. И конечно же он очень нуждается в ласке и любви. На руках ребенок будет спать комфортно и уютно, но есть также совершенное приспособление – слинг. Оно позволяет ребенку чувствовать себя спокойнее, а маме данная чудо-вещь освобождает руки и дает возможность заняться делами, в то время как возлюбленный малыш остается под чутким присмотром.
  • Что делать, если новорожденный ребенок не спит днем?

    • Если вы действительно чувствуете неладное, то обратитесь за советом к своему педиатру. Лучше лишний раз перестраховаться, потому что иногда расстройство сна является симптомом серьезных заболеваний. К таким относятся заболевания ЦНС (центральная нервная система), нарушения дыхания, повышенное ВДЧ и др.
    • Обеспечьте ребенку регулярные прогулки и сон на свежем воздухе. Легкие наполняются кислородом, ребенок легко засыпает под шум листьев, качание коляски. Превратите в повадку постоянные прогулки два раза в день, избегая только холодные дни и непогоду.
    • Создайте дома все условия для комфортного сна. Никакой нервозности в семье, спокойная и располагающая к отдыху обстановка поможет малышу заснуть.
    • В воду для купания ребенка можно добавить лечебные отвары трав – череды и ромашки. Они окажут расслабляющее действие, обеспечивая ребенку крепкий сон.
    • Сшейте сами небольшую подушечку-саше с наполнителем – травой валерианы. Положите саше в кроватку ребенка. Сон будет более спокойным и крепким.
    • После захода солнца исключите все активные игры, громкую музыку. Подготовка ко сну должна начинаться за несколько часов, чтобы ребенок был готов уснуть и не был эмоционально перегружен.