Все для родителей

Можно ли беременным спать на животе?

Поделись с друзьями!

   Чи можна вагітним спати на животі?

Содержание:

  • сон в первом триместре
  • Второй триместр: становится неудобно
  • Третий триместр: сон на животике нам только снится
  • Видео

Сон для будущей мамы это, как известно, залог не только успешного течения беременности, но и один из основополагающих факторов здоровья ее малыша. Вот только с удобством во время сна женщинам уже ближе ко второму триместру беременности приходится распрощаться, так как, если раньше женщине было комфортно, например, спать, свернувшись калачиком, или на животе, то с течением времени это становится просто невозможно.

По статистике, каждый третий человек предпочитает спать на животе, но с наступлением беременности об этой позе придется забыть. Или все так категорично или все-таки беременным можно спать на животе до определенного времени, не боясь навредить малышу?

В первом триместре сон на животе для будущей матери еще считается допустимым, так как давления на ребенка пока что нет

сон в первом триместре

Итак, в первом триместре беременности будущая мама вполне может спать на животе, ведь сон полноценный и здоровый в таком положении не способен пока что навредить малышу. Случается и такое, что сон во время беременности на животе доставляет будущей маме некий дискомфорт, который, в первую очередь, связан с сильным перегибанием матки на ранних сроках и с размягчением перешейка матки. Также дискомфорт в такой позе женщина может испытывать и из-за нагрубания и болезненности молочных желез.

.

Начиная со второго триместра, будущей маме стоит подбирать более удобные позы для сна

Второй триместр: становится неудобно

во втором триместре спать на животе во время беременности уже будет несколько затруднительно, так как на этом сроке, как правило, появляется округлый животик. Конечно, ребенок надежно защищен в материнской утробе и мышцами матки, околоплодными водами и плодными оболочками, однако давление во время сна оказывает не совсем положительное влияние. Кстати, особую роль здесь играет и психологический фактор: какая женщина смело будет ложиться на живот, зная о том, что она осознанно давит на своего малыша. Начиная со второго триместра, будущая мама должна выбирать более комфортные позы для сна и отдыха. По мнению медиков, идеальной считается поза на левом боку, так как лежа на спине или на правом боку есть риск давления матки на полую вену, что может стать причиной нарушения кровообращения.

Третий триместр: спать на животе не только не удобно, но и невозможно, лучше всего спать на боку, используя специальные подушки или сложенные пледы

Третий триместр: сон на животике нам только снится

Третий триместр, казалось бы, уже сам диктует свои условия по поводу того, как именно спать будущей маме. Что же касается позы на животе, то она уже давно забыта, а на смену ей пришла более удобная поза на боку с использованием специальных подушек, которые обеспечивают комфортное расположение женщины во время сна. Важным является и то, как именно встает женщина после сна. Оптимальным процессом вставания с лежачего положения считается сначала сидячее положение, а уже потом попытки опереться на ноги и встать, ведь при плавных движениях не возникает риск повышения артериального давления и возникновения тонуса матки.

Можно ли беременным спать на животе? видео

Можно ли беременным спать на животе фото:

  • Для будущей мамы важно правильно вставать с кровати: сначала необходимо перевернуться на бок, потом сесть

Источник