Все для родителей

Можно ли беременным спать на спине?

Поделись с друзьями!

   Чи можна вагітним спати на спині?

Полноценный сон залог отличного физического и эмоционального самочувствия. Именно это является одним из важных факторов хорошего протекания беременности. Можно ли беременным спать на спине? Это вопрос волнует многих будущих мамочек, ведь на данный счет существует немало предрассудков и утверждений. Например, считается, что сон на спине может спровоцировать прирастание «детского места» к стенке матки. А это уже грозит серьезными последствиями во время родов. Также большинство женщин уверены, что удушение ребенка еще в утробе может стать причиной сна на спине, так как таким образом пережимается самим плодом приток кислорода по венам. В некоторых их этих слухов есть доля правды, другие же абсолютно беспочвенны. Разберемся со всем подробнее.

Следовательно, когда можно, а когда нельзя спать на спине во время беременности? В первом триместре беременности будущая мама может не ограничивать себя в выборе поз для сна, а сон на спине не запрещен. Главное, чтобы ей было удобно.

Во втором триместре размеры матки становятся такими, что уже заметен округлившийся животик. Плод располагается под сердцем мамы, начинает шевелиться. Сон на спине в этот период времени может доставлять неудобства. В первую очередь это объясняется тем, что масса беременной матки оказывает значительное давление на позвоночник, нижнюю полую вену и кишечник.

. В результате имеем не только проблемы со спиной, но и нарушение работы пищеварительной системы, а также геморрой. Кроме этого, полая вена отвечает за отток крови от нижней части организма к сердцу, а ее передавливание может привести к нарушению кровообращения и даже гипотензии.

В третьем триместре плод уже достаточно велик, а потому даже временный отдых на спине для будущей мамы может быть неудобным. Особую опасность сон на спине представляет для женщин, страдающим высоким артериальным давлением, ведь именно оно влияет на число питательных веществ и кислорода, которые будут получены развиваются ребенком.

Что же касается утверждений о прирастании плаценты, то здесь нет никакой взаимосвязи. Уже давно доказано, что причиной приросли плаценты могут быть свои сопутствующие факторы, но никак не сон на спине во время беременности. Все, кто утверждает обратное и пытается внушить страх будущей маме, руководствуются слухами, родившимся среди народа.

Несмотря на все предостережения, не стоит бояться спать на спине. Если вам становится неудобно, просто поменяйте позу, лягте на бок, подложив между ног подушку. Кстати, если малышу вдруг становится некомфортно или нарушается подача кислорода в его организм, он начинает резко шевелиться это первый сигнал для мамы. В таком положении ребенок не сдавит внутренние органы матери, не передавая полую вену, а значит, будет находиться в полной безопасности.

Можно ли беременным спать на спине? видео

Можно ли беременным спать на спине фото:

  • Начиная со второго триместра, спать на спине беременным не рекомендуется
  • Сон на спине приводит к тому, что плод передавливает полую вену, отвечающую за кислородное питание будущего малыша

Источник