Все для родителей

Мифы и правда о прикорме

Поделись с друзьями!

   Міфи і правда про прикорму

Введение прикорма ребенку – процесс долгий. Делать это надо последовательно и очень осторожно. По поводу первой пищи малыша существует немало предубеждений.

Наш эксперт детский диетолог Адиля Сафронова:

Одна из самых распространенных маминых ошибок, связанных с вводом прикорма – это прекращение естественного вскармливания. В интересах своего ребенка сделайте все для того, чтобы не допустить этого и не лишить ребенка самого ценного питания!

Каждый раз после того, как ваш ребенок съел немного супчика, пюре или кашки, прикладывайте его к груди. Первое время это поможет предупредить у грудничка аллергию, нарушение пищеварения в период адаптации к «взрослому» питанию.

Грудное молоко также понадобится для разведения каш приготовленных вам. Знакомый вкус маминого молока сначала поможет ребенку привыкнуть к новому блюду. Позже, когда это произойдет, оно уже не будет нужно.

Чтобы ребенок не отказывался от груди, прикорм маленькому гурману старайтесь давать не из бутылочки с соской, а с чайной ложки по чуть-чуть (половину чайной ложки за раз ).

Осторожно кладите пищу на середину языка, тогда он легко ее проглотит. Во время кормления кладите ребенка только вертикально. А еще лучше, если он будет сидеть в специальном детском стульчике.

Мнений по поводу сроков знакомства с новой едой и последовательности введения продуктов в рацион грудничка множество. Причем как среди педиатров, так и среди бывалых мамочек. Одни советуют с трехнедельного возраста давать малышке сок. Другие считают, что лучше начинать прикорм с мяса. И при этом, мол, нет необходимости докармливать ребенка грудью.

. Кого же слушать маме? Какую точку зрения стоит принять? Оптимальный вариант – довериться диетологов, которые придерживаются рекомендаций ВОЗ, которые учитывают интересы ребенка.

Вводить прикорм нужно летом

Видимо, данный миф основан на том, что кормить ребенка лучше всем свеженьким, только что снятым с грядки или дерева. В принципе, с этим не поспоришь. Но разве у каждой мамы есть такая возможность? Поэтому начало введения прикорма связывают не с каким-либо временем года, а с желанием крохи (он интересуется взрослой едой), его физиологической готовностью (уже не выталкивает еду язычком). И, конечно же, с возрастом.

Малышей-искусственников знакомят с первым новым блюдом примерно в 4 месяца. Деток на естественном вскармливании – с 4 до 6 месяцев.

Начинать лучше с манки

В полгода ребенку предложите овощное пюре (сначала из одного компонента). Но если кроха слабенький, плохо набирает вес, то пусть попробует кашку. Она ему не понравилась? Не нервничайте, дайте попробовать другую. Впредь будьте внимательной к его вкусовым пристрастиям.

Злаки лучше начать вводить в рацион с «безглютеновой троицы» (рисовой, гречневой или кукурузной каши). Конечно, питательная манка вкусная. И готовится она быстро. Но она содержит глютен, что может спровоцировать развитие тяжелого заболевания целиакии, или развития пищевой аллергии.

Перед приготовлением каши измельчите любую крупу в кофемолке. Сначала достаточно 1 ч. Ложку крупы на 100 мл воды. Через неделю увеличьте дозировку до 2 ч. Ложек.

Специи навредят ребенку

Маленький никак не хочет есть пресное фруктовое пюре и овощной супчик. И так продолжается довольно долго. «А почему бы не добавить в блюдо немного сахара или соли?» – Думаете вы.

В данном случае вы правы. Иначе ребенок может надолго отказаться от того или иного продукта. Только не переборщите. Соли и сахара достаточно класть в блюдо совсем немного. Еда должна казаться вам несоленой на вкус.

В сутки годовалому ребенку требуется 0,5 г соли. Сахар лучше не давать. Достаточное количество глюкозы, он получит из каш и фруктов. Необходимо подсластить пищу? Используйте не более 4 г сахара в сутки.

Детское блюдо можно повторно подогревать

Вы встали пораньше, чтобы приготовить сыночку или доченьке на завтрак мясо кролика, витаминный супчик или рыбку. Но старания не были оценены – блюдо осталось нетронутым. Жаль? Ничего, такое тоже случается. Помните поговорку: «На вкус и цвет …»? Отнеситесь к отказу ребенка спокойно.

Можете просто самим съесть то, что вы приготовили для карапуза. Полезные вещества передадутся ему с маминым молоком (вы же не перестали кормить грудью с началом прикорма?). А вот хранить и потом разогревать блюдо крайне нежелательно.

При повторном нагревании продукт теряет практически все ценные свойства.

Источник