Домой Все для родителей Массаж при беременности

Массаж при беременности

119
0

   Масаж при вагітності Ожидание малыша является самым прекрасным временем в жизни женщины. Ведь этот период наполнен внутренней удовлетворенностью и гармонией. Но в это же время происходят эмоциональные и физические изменения. Как мы знаем, будущая мама становится уязвимой и чувствительной. Физиологическая перестройка начинает проявляться в самом начале беременности.

Можно ли беременным делать массаж?

Важно, чтобы во время беременности у женщины была возможность заботиться о своем здоровье, ведь так она заботится о малыше. Плавание в бассейне, прогулки, специальные занятия фитнесом это все способствует улучшению самочувствия, выравниванию эмоционального состояния, а также является отличной подготовкой к родам. Скорректировать дискомфортные состояния помогает и массаж для беременных.

Что особенного в массаже для беременных?

Массаж для беременных помогает снимать боли в спине, расслабляет напряженные мышцы, успокаивает нервную систему, улучшает лимфоток и кровообращение. Но к нему предъявляются и особые требования, например, в движения рук массажиста должны быть ритмичными, спокойными, мягкими. Абсолютно недопустимы давят, резкие воздействия. Особенно осторожно и мягко массируются области поясницы и крестца.

При массаже ног и рук используются, как правило, элементы лимфодренажного массажа – это профилактика отеков.

.

При массаже область живота не затрагивается. Во время массирования спины принимается положение на боку. При этом используются подушки или сложенные одеяла.

При работе с беременными еще большее значение приобретает учет психологического состояния женщины.

Учет перечисленных способностей, профессионализм и внимательное отношение делают массаж безопасным, полезным и комфортным.

В чем заключается польза массажа при беременности?

Массаж, который делают беременной женщине, способствует решению нескольких задач. Прежде всего это улучшение кровообращения, что благотворно влияет на развитие ребенка. Снятие в области спины болевых синдромов и мышечного напряжения. Профилактика отеков конечностей, профилактика растяжек, глубокое эмоциональное расслабление и облегчение состояния в период варикозного расширения вен.

Особенности проведения массажа.

Массаж можно проводить на любых сроках при условии, если беременность протекает без осложнений. Если женщину мучает токсикоз, то желательно дождаться окончания первого триместра.

Обычно массаж длится не более часа. Тем временем снимается мышечная напряженность, усталость, уходят болевые ощущения, а также происходит эмоциональное расслабление. Эти сеансы желательно проводить не более двух раз в неделю.

При массаже очень полезно использовать эфирные масла. Это является профилактикой растяжек. Мама сохранит кожу эластичной и мягкой.

Или к проведению массажа противопоказания?

Противопоказаниями являются запрет акушера-гинеколога, выраженный токсикоз, заболевания кожных покровов, инфекционные заболевания, хронические заболевания сосудов и сердца и прочее.

Разумеется, во время массажа у будущей мамы ощущения должны быть приятными, а состояние комфортным. Это является критерием того, что массаж правильно проводится.

Источник