Домой Все для родителей Малыш пошел в сад – у мамы депрессия

Малыш пошел в сад – у мамы депрессия

100
0

   Малюк пішов у сад – у мами депресія Малыш подрос. Закончился период бесконечных стирок, прогулок и ношения крохи на руках. Наконец есть свободное время у мамы! Но почему-то радости это ей не добавляет.

Жизнь женщины до родов и после разительно отличается. До появления ребенка жизнь это круговерть встреч, удач и огорчений, друзей, коллег, знакомых, родственников, неотложных дел и беззаботных выходных. С появлением в доме крохи все меняется. Молодая мама привязана к малышу, он чувствует груз ответственности, неизвестный ей ранее: ведь от нее теперь зависит чья-то жизнь! Часто матери стараются приложить все усилия, чтобы их малыш вырос здоровым, умным, красивым. Для этого они изучают тома соответствующей литературы, консультируются со специалистами, общаются на форумах и так далее. Молодым мамам уже не до прежних радостей и печалей. И все чаще они остаются наедине с ребенком, а не с коллегами и друзьями.

Жизнь молодой матери связана с круглосуточной занятостью и склонна достаточном количестве стрессов. Неизвестная доселе жизнь обрушивается на нее сразу. Все начинается еще в роддоме. Наверное, каждая мать помнит свою боязнь что-либо повредить или сломать новорожденному малышу. Вы помните, как пили валерьянку, когда у малыша впервые поднялась температура? А первые травмы малыша? Воспитывать ребенка очень тяжело, но жизнь наполнена смыслом, как никогда раньше.

.

Но вот приходит время отлучать малыша от матери. Ему теперь нужно общение не только с ней, но и со сверстниками и другими взрослыми. Ему пора в детский сад. В основном родственники (как и сама мама) очень переживают за кроху, которому предстоит влиться в новый коллектив и приспособиться к другой жизни. О том, что у мамы ребенка жизнь тоже кардинально меняется, часто забывают.

И зря. В пустом доме, без непоседливого сорванца бывшая уставшая и загруженная заботами мать не может найти себе места. Привычка к самопожертвованию сыграла с ней плохую шутку. Ей кажется, что она стала никому не нужна: ребенок в садике, муж на работе, бывшие друзья уже давно не общаются с ней. В такие моменты женщины часто впадают в депрессию. Слезы льются сами собой, ничего не хочется делать, ни с кем не хочется разговаривать.

Если это случилось с вами, скорая помощь самой себе физические упражнения. Не лежите на диване, смотрите телевизор! В вашем случае движение – это жизнь.

  • Заставляйте себя выйти из дома. Даже если вы собираетесь просто сходить за хлебом, позаботьтесь о том, чтобы выглядеть достойно: прическу, макияж и маникюр вам теперь никто не мешает сделать.
  • Поговорите с мужем или с другим близким человеком. Может быть, он предложит вам какое-нибудь решение проблемы или хотя бы будет более чутким.
  • Займитесь делом! Можете выйти на работу? Прекрасно! Всегда хотели научиться кататься на лыжах? Дерзайте! Нужно подтянуть английский? Отлично!
  • Старайтесь больше времени проводить в обществе. Так вы сможете и на людей посмотреть и себя показать.

Со временем вы начнете чувствовать, что ваша жизнь вышла из застоя. Вы найдете себя. Удачи вам!

Источник