Все для родителей

Малина при беременности

Поделись с друзьями!

   Малина при вагітності

Содержание:

  • Почему нужно есть малину при беременности?
  • В чем недостатки малины?
  • Что приготовить из малины?
  • Видео

Малина ягода, несмотря на свои миниатюрные размеры, сладкая, вкусная и целебная. Она является настоящим кладезем витаминов группы А, С, Е и В, а также йода, калия, меди, жирных кислот, фолиевой кислоты, клетчатки, железа и других веществ, необходимых организму женщины в период беременности.

Благодаря содержанию в своем составе большого количества веществ малина является отличным продуктом, который восполняет дефицит необходимых витаминов

Почему нужно есть малину при беременности?

Благодаря содержанию в своем составе большого количества веществ малина является отличным продуктом, который восполняет дефицит необходимых витаминов. Клетчатка является хорошей профилактикой запоров, а они, как известно, частые спутники беременности. Кроме этого малина помогает выводить лишнюю жидкость из организма и снижает интоксикацию, которая провоцирует чувство тошноты и рвота.

Хорошая малина и как жаропонижающее средство в виде свежезаваренного чая из ягод и листьев. А вот листья малины рекомендуется заваривать в кипятке и пить за 6-8 недель до родов, чтобы размягчить связки, окружающие родовой канал. Однако даже здесь важно руководствоваться здравым смыслом и не доверять опыту тех, кто якобы испытал действие этого рецепта на себе.

. В каждом отдельном случае дозировка этого народного снадобья определяется только врачом.

Помогает чай из малины и в борьбе с сильными утренними токсикозами. Чаще всего врачи рекомендуют употреблять до 2-3 чашек свежего чая из малины ежедневно

В чем недостатки малины?

Как при употреблении других овощей и фруктов, здесь также важна умеренность. Малины нельзя много есть, ведь лишнее потребление этой ягоды может привести даже к повышению температуры и ухудшению самочувствия.

Листья малины, как сильный провокатор начала родовой деятельности противопоказаны в первом и втором триместрах беременности из-за риска преждевременных родов. Еще один минус малины ее аллергенность. Многие будущие мамочки уверены, что если во время беременности чего-то хочется, значит, этого требует организм, а потому отказывать не стоит. Да и в том, что если аллергии до беременности не было, то и в период вынашивания малыша бояться ничего не стоит. На самом деле это распространенные мифы, а организм будущей мамы может самым непредсказуемым образом отреагировать на употребление малины.

Стоит учитывать, что малина богата железом, а значит, уменьшает свертываемость крови. Если приближаются роды, то не исключен риск сильного послеродового кровотечения.

Что приготовить из малины?

Если женщине повезло и ее беременность приходится на лето, она может смело побаловать себя вкусной и спелой малинкою. Но иногда так хочется летом чего-то особенного или время года не позволяет насладиться свежими ягодками. Тогда можно позволить немного варенья из малины или заварить чай с малиной и лимоном, который, кстати, является отличным профилактическим и лечебным средством против простудных заболеваний.

Помогает чай из малины и в борьбе с сильными утренними токсикозами. Чаще всего врачи рекомендуют употреблять до 2-3 чашек свежего чая из малины каждый день, чтобы улучшить состояние будущей мамы и восполнить организм недостающими веществами.

Малина при беременности видео

Источник