Все для родителей

Любимое лакомство ребенка

Поделись с друзьями!

   Улюблені ласощі дитини Современные детки буквально« завалены »большим ассортиментом сладостей. Хочешь мороженое, хочешь – пирожное … А также шоколад, сладкую газированную воду, желейные конфеты. Однако многие родители хотят, чтобы любимые лакомства ребенка насыщали организм питательными веществами, а не приводило к необходимости периодического лечения кариеса. Наша сегодняшняя тема – польза и вред самых популярных «вкусняшек». Кроме того, мы узнаем, какие существуют вкусные и полезные лакомства.

Любимое лакомство ребенка – шоколад

Итак, какими достоинствами и недостатками обладает шоколад? вивчаємотаблицу.

Достоинства Недостатки

Натуральные продукты, входящие в состав шоколада – какао, масло, сахар и молоко. Для детского организма в небольших количествах они полезны.

Наличие в составе шоколада теобромина – вещества, что повышает нервную возбудимость и оказывает нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Поэтому малышу лучше не давать шоколада на ночь.

Минеральные вещества – калий и фосфор, необходимые для нормального функционирования нервной системы и мышц. Фосфор также очень полезен для костей.

Многие считают, что в шоколаде содержится кофеин. Однако его количество не так велика, чтобы ребенок действительно приобрел зависимость от лакомств.

Не приносит вреда зубам, в отличие от других сладостей. Дело в том, что какао-масло некоторым образом защищает зубную эмаль от порчи.

Пальмовое масло ложится «непосильным» грузом на пищеварительную систему организма.

.

Благоприятное влияние на пищеварительную систему.

У некоторых детей может быть аллергическая реакция на шоколад. Поэтому, давая первый кусочек маленькому Сластене, следует внимательно наблюдать за его реакцией.

Важное о мороженое

Этот вид десерта бывает нескольких видов : сливочное, молочное, плодово-ягодное мороженое и пломбир. Каждый из этих видов имеет неповторимый вкус, однако стоит помнить, что не всякое мороженое полезно для ребенка. Например, сливочное мороженое содержит большое количество сливочного масла, вследствие чего повышается его калорийность и питательность. Однако, если это любимое лакомство ребенка, страдающего лишним весом, то следует максимально ограничить его потребление.

Малыш склонен к диатезу или аллергии? В таком случае не рекомендуется давать ему мороженое с шоколадной глазурью, чтобы не спровоцировать нежелательных реакций.

   Улюблені ласощі дитини

Чем полезно мороженое?

  • Легкая усвояемость благодаря гомогенизированной форме молочных составляющих.
  • Выработку серотонина – кто замечал, как после холодного сладкого десерта повышается настроение? Эта действие гормона удовольствия.
  • Содержание углеводов – отличная пища для мозга.
  • Высокая калорийность – порцией мороженого можно запросто утолить голод.

В каком возрасте ребенку можно давать мороженое? Не раньше, чем в 3-5 лет, и то начинать следует с молочного (без добавок). Однако в некоторых случаях медики не рекомендуют давать мороженое при наличии:

  • Непереносимости молока
  • Избыточного веса
  • Сахарного диабета
  • Заболеваний органов ЖКТ
  • Кариеса

   Улюблені ласощі дитини

Полезные сладости

Следовательно, может быть полезным и вкусным любимые лакомства? Ребенка обрадует десерт с добавление меда, сухофруктов или в виде желе. Эти сладости насыщают организм витаминами и полезными компонентами, необходимыми для нормальной жизнедеятельности. Совет диетологов в дневном рационе ребенка должно присутствовать примерно 30-40 грамм сладкого. При этом следует отдавать предпочтение только качественным продуктам. Придерживайтесь меры – и лакомство пойдет только на пользу!

Источник