Все для родителей

Легкой походкой

Поделись с друзьями!

   Легкою ходою

Впрочем, современные доктора и косметологи уверены в обратном: о педикюре во время беременности думать не только можно, но и необходимо!

ноги будущей мамочки страдают на протяжении всех девяти месяцев, и это совсем не пустые слова.

Постоянно растущий вес неизменно «бьет по ногам»: под влиянием нагрузок могут появиться крупные мозоли, вросшие ногти, а также отеки, расширенные вены и сосудистые «звездочки», судороги икроножных мышц и даже тромбофлебит. И если с большинством перечисленных проблем нужно обращаться к врачу, то победить мозоли и вросшие ногти поможет грамотный мастер педикюра. Если на первых неделях беременности вы прекрасно справлялись со своими ножками и без труда делали педикюр, то во втором и третьем триместрах стремительно растущий животик будет этому всячески мешать. Остается один выход – обратиться к мастеру. Кстати, не забывайте, что в современном городе растет количество специализированных услуг для будущих мам, открываются «профильные» салоны красоты. Впрочем, за их услугами не стоит ехать на другой конец города. Мастер самого обычного салона сделает педикюр наилучшим образом, достаточно соблюсти некоторые меры предосторожности. На всякий случай напомним их вам.

Что такое педикюр

Педикюр – в переводе с латыни означает заботу и уход. Эта гигиеническая процедура во время беременности значит гораздо больше, чем просто красота ног и ногтей. Ножки будущих мам устают и плохо «дышат», и поэтому так часты такие проблемы, как мозоли, потливость, нездоровая кожа пальцев и ступней, нарушение ногтевой пластины.

Уход за ногами

Во -первых, проследите за температурой воды в ванне: она не должна быть ни слишком горячая, ни чересчур прохладная. Не стесняйтесь попросить разбавить воду, если чувствуете дискомфорт. Слишком горячая вода (выше 40-50 С °) повышает угрозу выкидыша. При сильном и длительном нагревании ног начинается интенсивный отток крови вниз, к ногам, что может спровоцировать кислородное голодание, обморок или судороги. Прохладная же ванночка для ног, наоборот, снимет усталость и благотворно скажется на общем физическом состоянии, но, к сожалению, сделать педикюр в холодной воде просто не удастся.

.

Второе правило: записывайтесь на процедуры в первой половине дня. Ученые высчитали, что любые манипуляции, связанные с чувствительными частями тела (сюда относится удаление мозолей, выщипывание бровей, эпиляция и другие «жертвенные, ради красоты услуги), лучше проводить с утра и до полудня, когда организм полон сил. У беременных обычно в это время суток еще не накопилась тяжесть в ногах, отеки (если они есть) не развились настолько сильно. И поэтому вся утренняя процедура пройдет не так болезненно, как вечером.

Последнее и, пожалуй, самое важное правило: договоритесь с мастером, что в вашем интересном положении допустимо только необрезной педикюр (это же правило касается и маникюра) . Как бы вы не доверяли рукам мастера, всегда существует риск поранить кожу и занести инфекцию. Во время беременности постарайтесь свести этот риск к нулю и отдайте предпочтение SPA-педикюр.

Дела домашние

Хороший педикюр обычно «держится» в течение месяца. Но во время беременности посещать салон придется чаще, и тому есть две причины. Прежде всего, у будущей мамы на ногах быстрее образуются натоптыши и мозоли – виной тому избыточный вес и серьезная нагрузка на стопу. Если вам и до беременности приходилось часто и усиленно тереть пятки пемзой, не сомневайтесь, что за 9 месяцев эта проблема будет напоминать о себе регулярно. В промежутке между салонными процедурами пользуйтесь дома пемзой на длинной ручке: это избавит от необходимости сгибаться в три погибели, стараясь дотянуться до ступней. Можно привлечь к домашним процедурам и будущего папы: попросите мужа потереть вам ноги специальным скрабом, который уменьшит образование корочек и натоптышей, а затем увлажняющим кремом или эфирным маслом персиковым или абрикосовой косточки. Если на ногах все же появились мозоли, не срезайте их, а воспользуйтесь мозольним пластырем. Только не забывайте, что накладывать пластырь можно только на одну ночь и только по крайней необходимости повторить процедуру еще раз: иначе концентрированная кислота, входящая в состав пластыря, сожжет часть здоровой кожи. В случае если вы страдаете сахарным диабетом, какими венозными заболеваниями или кровообращение в ногах нарушено, – мозольный пластырь лучше не применять!

Чтобы на ногах не появлялся трещины – еще одна неприятность, знакомая многим беременным, – существует небольшая хитрость : салонный педикюр в этом случае не должен быть доведен до совершенства! Не удивляйтесь, если ваша стопа будет отполирована до гладкости, то кожа в первые дни после процедуры будет настолько истонченная и хрупкая, что под большой нагрузкой попросту начнет трескаться. Вот почему мастера, как вам кажется, «недоделывают» свою работу: они просто не хотят создавать вам лишних проблем! Но если трещины все-таки появились, смажьте их лечебным кремом.

Наконец, позаботьтесь о ногтях. Наносить ли лак на ногти во время беременности или отказаться от него – целиком и полностью дело вашего вкуса и привычек. Не забывайте о том, что на фоне гормональной перестройки организма ногти сейчас требуют особого ухода. В зависимости от того, стали ли ваши ногти ломкими или слишком мягкими или появилась склонность к врастанию, мастер педикюра может посоветовать маски для ногтей, специальные ухаживающие лаки или воски. В домашних условиях попросите мужа позаботиться о ваших ножках. И помните: чем больше внимания вы уделите этому, казалось бы, незначительному аспекту вашей красоты, тем легче будет ваша походка и тем прекраснее ваши девять месяцев!

В профилактических целях

  • Приобретите обувь на 0,5-1 размер больше привычного или обувь с большей полнотой. Не выбирайте мягкие модели: лучше ходить в хороших, но широких туфлях из натуральной кожи, чем изменить их на бесформенные кеды.
  • Носите специальные чулки с поддерживающим эффектом – как для профилактики варикоза, так и против образования мозолей и натоптышей .
  • Занимайтесь суставной гимнастикой, плаванием, укрепляйте физическую силу ног и стоп.
  • Контролируйте питание и вес.
  • Больше двигайтесь, чаще отдыхайте с приподнятыми ногами (стопы примерно на 15-20 см выше, чем голова), не сидите, положив ногу на ногу.

Источник