Домой Уход за ребенком Купание в природных водоемах при беременности

Купание в природных водоемах при беременности

86
0

Все обожают купаться, и беременные женщины, конечно же, не исключение. Купание в естественных водоемах (озеро, река, водохранилище) допустимо, но только до 7 месяца беременности и лишь при следующих условиях:

– беременность протекает без каких-либо осложнений; – женщина не имеет каких-либо острых или хронических заболеваний; – женщина умеет хорошо плавать, потому, что с животом трудновато удержаться на плаву, он тянет вниз; – водоем должен быть экологически чистым; – вода должна быть теплой. Эти же требования относятся и к купанию в бассейне. Купание в природных водоемах и бассейнах является освежающей процедурой по закаливанию организма. После того как вы искупались в природном водоеме или в бассейне, необходимо дополнительно принять душ, чтобы смыть с кожи микроорганизмы и микроскопические водоросли. Купание является способом разогнать застаивается в ногах кровь, вода снимает напряженность во всем теле. При купании расслабляются мышцы, отдыхает позвоночник, а так же нормализуется работа внутренних органов.

. Купание виду простое барахтанье в воде, а не заплывы на время и установка новых мировых рекордов, т.к через увеличение нагрузки может повыситься давление, вероятна опасность возникновения судорог, даже если женщина отлично плавает, от этого никто не застрахован. Если все же при купании возникли судороги, главное не паниковать, лучше расслабиться, лечь на воду, то есть постараться держаться на плаву. При возникновении судорог помогает следующий метод: надо потянуть за большой палец сведенной ноги и сделать массаж икры. Некоторые специалисты считают, что беременным полезно нырять. До 28 недель беременности ничто не мешает женщине купаться в полной мере: слизистая пробка, закрывающая шейку матки, не пропускает воду внутрь. После этого срока следует остерегаться плавать, поскольку шансы проникновения вредных бактерий увеличиваются.

Источник