Домой Уход за ребенком Красивое тело после беременности

Красивое тело после беременности

46
0

   Красиве тіло після вагітності Кажется, что после родов женщина должна выглядеть заново рожденной, но ожидания не соответствуют действительности, и часто она не очень-то довольна своей внешностью.

варикозные звездочки, целлюлит, растяжки – способны в наибольшей оптимистка испортить настроение. Как же избавиться от неприятностей подобного рода, от каких косметических процедур и средств лучше оказаться, а чему отдать предпочтение?

Варикозное расширение вен – можно воспользоваться для ликвидации звездочек лечебными колготками и антиварикозные мазями. Важно заняться снижением веса, чтобы снять нагрузку на ноги.

Растяжки на светлой коже, при небольшом количестве , можно уменьшить, применяя специальные кремы с коллагеном и витаминами А и Е.

Целлюлит – вечный спутник беременности, и бороться с ним дело ваших рук, в прямом смысле. Потому что ручной массаж считается наиболее эффективным средством в борьбе с целлюлитом. Руки способны обеспечить именно ту интенсивность и глубину воздействия, которые необходимы для моделирования фигуры.

Противопоказан противоцеллюлитным массаж женщинам, имеющим варикозное расширение вен, эндокринные нарушения, тромбофлебит.

Эпиляция – после родов следует воспользоваться контактными методами – бритьем или использованием крема или воска.

. Они безопасны для ребенка в первое время кормления грудью, через 4-5 месяцев возможна и лазерная эпиляция? которую можно посмотреть наlumenis.com.ua / udalenie-volos-na-tele.html .

Послеродовая осанка – ее изменение вызвано состоянием лактостаза, которое характеризуется резким нагрубанием и увеличением молочной железы, покраснением кожи над ней и болезненностью, другими осложнениями.

Чтобы избавиться от лактостаза, нужно поменять осанку: следует почаще сводить лопатки для поднятия груди и выравнивания спины.

«Беременный» живот часто остается у родивших женщин из-за того, что брюшная стенка во время беременности очень растягивается и обвисает после родов. Так создается эффект «беременного» живота. И вот теперь нужно приступать к тем действиям, которые имеют наибольшее значение для восстановления фигуры – физическим упражнениям.

Потому что дополнительные средства – кремы, массаж, лазерная эпиляция способны помочь в формировании красивой фигуры, но полностью восстановить ее поможет специальная гимнастика. С помощью физических упражнений «беременный» живот быстро вернется к нормальным размерам.

Специальные упражнения разработаны для придания необходимого тонуса мышцам промежности и улучшения формы женской груди. Подобный комплекс упражнений для молодых мамочек включает в себя разминку, упражнения для мышц живота, плеч и спины.

Физкультура поможет обрести плоский животик, укрепить ягодицы, сделать красивую грудь. Для достижения прежней формы неплохо заняться плаванием, посещая бассейн. Самое главное для женщины, что родила – найти в себе силы. А регулярные занятия гимнастикой принесут бодрость, поднимут настроение и отвлекут от повседневных забот.

Источник