Все для родителей

Комаровский: как правильно закаляться

Поделись с друзьями!

С акаліваніе – это попытка противопоставить силы нашего организма погодным условиям

Нормальный здоровый человек не должен заболеть от того, что на него подул холодный воздух или он походил босиком по холодному полу, или съел мороженое . Организм наш устроен таким образом, что ноги, например, рассчитаны на то, чтобы ходить по холодной поверхности: при контакте с холодом стопы делаются холодными, сосуды закрываются и предотвращают отдачу тепла.

Если вы обратите внимание на стопы похожего по холодному полу ребенка, то увидите, что цвет пяток у него ярко-красный, но нога при этом прохладная.

но есть одно но : не путайте возможность ходить по холодному полу с возможностью сидеть на холодном полу, потому что другие органы к такому не приспособлены.

закаливание мы можем помочь предотвратить болезни, вызванные плохими погодными условиями, но ничего не сможем сделать с вирусами. но закаленные люди переносят вирусные болезни гораздо проще, потому что у них хорошо работают сердце и сосуды.

.

Главное, не думайте, что закаливание это какая-то разовая акция. Закаливание это коррекция образа жизни. А каким именно образом, подробно расскажет доктор Комаровский.

Кроме того, доктор поделится такими интересными и, наверное, для многих неожиданными способами закаливания, как закаливание детей мороженым или превращенным в лед соком.

А также ответит на вопросы родителей.

Закаливание это нормальная, полноценная жизнь, при которой мы не боимся движущегося воздуха, холодных ног и мороженого.

Источник