Развитие ребенка

Когда дети начинают спать всю ночь

Поделись с друзьями!

С рождением ребенка многие мамы забывают о спокойных ночах, так как сон у новорожденных тревожный и чувствительный. Некоторые дети просыпаются несколько раз за ночь для кормления, другие вздрагивают от любого шороха и скрипа. Есть и третья группа малышей, которая высыпается днем, а ночью ведут активную деятельность. Многие родители интересуются, когда ребенок начинает спать всю ночь, не просыпаясь. Проблема эта решается у всех индивидуально, так как причины, мешающие крепкому сну новорожденных детей, у всех разные.

Особенности детского сна в зависимости от их возраста

Распорядок дня малыша сильно отличается от активности взрослого человека. Новорожденные около 80% суточного времени спят, причем в любое время суток. (Сколько времени должен спать новорожденный в сутки?)

Период крепкого сна у ребенка длится около часа. После него наступает другая фаза, во время которой малыш может пробудится от чувства голода, или просто соскучившись.

Английские ученые проводили эксперимент: одна группа грудных детей спала в тишине, для другого – включали аудиозаписи с биением сердца. Вторая группа малышей спала крепче, так как девять месяцев они ощущали в животе этот ритм.

В большей части сон у грудничков поверхностный, поэтому разбудить может и резкий звук, и громкие разговоры. Однако не надо ходить на цыпочках и сохранять гробовую тишину, пока малыш спит. Следует постепенно адаптировать ребенка спать при легком шуме, посторонних звуков: можно включать на низкой громкости классическую музыку. В интернете можно скачать подходящие аудиозаписи (выбирайте с хорошим качеством звучания), и включать их, когда укладываете ребенка. Ближе к полугоду ребенок начинает спать более крепко, не отвлекаясь на звуки.

Здоровый сон необходим ребенку в любом возрасте, поскольку именно в детстве формируется нервная система. От того, как и сколько спит малыш, зависит его настроение, самочувствие и развитие. Выспавшийся ребенок охотнее познает окружающий мир, лучше ест и выполняет необходимые упражнения.

Исходя из того, как спит ребенок ночью, их можно разделить на группы:

  • Малыш практически не спит ночью. В народе говорят о таких новорожденных, что «перепутал день с ночью». С возрастом могут появиться другие проблемы, которые мешают длительного и крепкого детского сна. В первые три месяца ребенка могут беспокоить колики, потом – прорезывание зубов.
  • Детский сон в ночное время прерывается несколько раз. Часто у новорожденных встречается гипертонус ручек и ног, поэтому они не отвечают за свои поступки. Ночью неверных взмах может разбудить ребенка, и он может испугаться.
  • Ребенок просыпается несколько раз для приема пищи. Частые кормления новорожденных связано с быстрым усвоением молока. Малыш не сможет уснуть с урчащим животиком».
  • Малыш спит всю ночь, не просыпаясь. Такое у новорожденных встречается крайне редко, является спорным вопросом. Некоторые педиатры рекомендуют обязательные ночные кормления.
  • Исходя из того, к которой из групп принадлежит малыш, даются рекомендации, как помочь ему спать ночью спокойно и крепко.

    Если ребенок плохо спит

    детьми днем надо чаще разговаривать и играть, но не следует перевозбуждать состояние ребенка. В светлое время суток не закрывайте шторы, жалюзи: пусть в комнату проникает солнечный свет.

    Вечером, перед сном, принимайте ванны с возможным добавлением ромашки, череды. При употреблении трав обязательно следите за состоянием кожи ребенка, у некоторых людей они вызывают аллергию, и вместо крепкого сна ваш ребенок может испытывать дискомфорт и зуд. Температура воды должна быть 37-38 градусов, малыш начнет замерзать и, как следствие, согревать себя различными движениями тела, что приведет в возбужденное состояние.

    Также старайтесь не давать новых игрушек ребенку перед сном, пусть его окружает уже изучена обстановка. Так ему будет легче заснуть, не нарушая свое сознание. Перед сном вы также можете петь какую-то определенную колыбельную, либо включать специально заготовленную музыку. Такой ритуал поможет ребенку осознать, что его укладывают в сон.

    Если у ребенка гиперактивность, которая мешает ему крепко спать, может быть применено пеленания. Сейчас ведутся споры на эту тему. Некоторые педиатры уже в роддоме советуют не пеленать детей. Поведение каждого ребенка индивидуально и не подчиняется строгим правилам: одни детки спокойно спят в распашонках, другие просыпаются от своих движений. До трех-четырех месяцев можно пеленать ребенка, хотя бы перед ночным сном, это поможет ему спать, не отвлекаясь на свои руки и ноги. (Пеленание: «ЗА» и «ПРОТИВ»)

    Это объясняется как причинами временного характера (коликами, прорезываниями зубов), так и некими физическими неудобствами. В таких случаях необходимо проанализировать эти пробуждения. Возможно, наполненный памперс, или ребенок лежит неудобно.

    Устанавливайте в комнате температурный режим, способствует крепкому сну: проветрите комнату, повысите или понизите влажность воздуха. Если ребенок находится на естественном вскармливании, может быть, ему просто не хватает маминой груди для успокоения. Замечено, что при отказе от грудного вскармливания малыш начинает спать всю ночь без ночных кормлений. Но не спешите отлучать ребенка от груди, это может привести к обратному эффекту: малыш начнет нервничать и плакать. Оптимальным педиатры считают время после года от рождения. (когда отлучать ребенка от груди?)

    Наиболее распространенный случай, когда малыш просыпается для приема пищи. В первые месяцы после рождения рекомендуются частые кормления небольшими порциями. С возрастом необходимый суточный объем потребляемой пищи возрастает: ребенок ест реже, но больше. Дневной рацион по мере взросления становится более разнообразным: вводятся фруктовые, овощные пюре, каши, супы (первый прикорм: чем начинать). При этом ребенок может проспаться ночью от чувства голода. Хотя иногда такие пробуждения могут быть связаны просто по привычке. Попробуйте заменять кормления молоком или смесью обычной водой. Если ребенок не засыпает и капризничает, значит, он голоден.

    Нормальным возрастом для отучения кормления ночью является девять месяцев. Но не спешите думать, что в это время малыш сам перестанет кушать в темное время суток. Как отмечалось, развитие ребенка индивидуально, и если ребенка будет беспокоить прорезания зубов, вряд ли он будет спокойно спать. Другие педиатры не советуют избегать ночных кормлений до достижения годовалого возраста. Если вы кормите грудью, их необходимо продолжать на протяжении всего грудного вскармливания или сцеживаться ночью. Пролактин, необходимый для лактации, вырабатывается только в ночное время.

    Малыши не могут терпеть голод в отличие от взрослых. Нужно помнить, что ребенок начинает спать всю ночь без еды, когда становятся умственно и физически на это способны. Если же вы решили отказаться от ночных кормлений, делать это нужно постепенно. Существует ряд советов, которые помогут в этом процессе.

  • Большую часть суточного объема потребляемой пищи нужно давать ребенку днем.
  • Соблюдение четкого распорядка дня.
  • Перед сном следует хорошо накормить малыша, чтобы он дольше проспал.
  • Замена молока/смеси водой или детским чаем ночью. Сокращение объема ночной порции.
  • Ребенок должен засыпать сам. Таким образом, укачав его немного на руках, в люльке или в кроватке, нужно оставить малыша в полусонном состоянии.

    Когда ребенок становится старше, появляется возможность устного договора с ним. В таком возрасте для малыша важна внутренняя атмосфера в семье, нужна ласка и забота. Чем спокойнее отношения между родителями, тем крепче нервная система и сон у ребенка.

    Как приучить ребенка спать отдельно

    Уделяйте внимание своему ребенку: его желаний и проблем. Это поможет ребенку спать спокойно и крепко ночное время, а днем развиваться и обучаться. Когда дети начинают спать всю ночь, у мамы и папы образуется больше свободного времени, и для дальнейшего пополнения семейства в том числе.