Все для родителей

Календарь беременности: 0-4 недели

Поделись с друзьями!

Календарь беременности: 0-4 недели

   Календар вагітності: 0-4 тижні

Беременность – один из самых важных этапов в жизни женщины. Сегодня мы начинаем цикл статей, посвященных развитию плода и изменений в организме женщины во время беременности, так называемый Календарь беременности.

Мы поговорим о том, что обязательно нужно делать будущей маме, чтобы ее малыш рос и благополучно развивался и как избежать возможных проблем в «интересном положении».

Вместе с вами сайт пройдет долгий, насыщенный и интересный путь длиной в 280 дней. Надеемся быть для вас хорошим советчиком    Календар вагітності: 0-4 тижні . Итак, вперед!

Малыш

Как известно, срок беременности отсчитывают от первого дня последней менструации. Первый месяц, то есть с зачатия до 4 недели- это самый насыщенный событиями период внутриутробного развития .

За это время плодное яйцо, образовавшееся после слияния яйцеклетки и сперматозоида, достигает матки и прикрепляется к ее стенке – это называется имплантацией.

с этого момента зародыш начинает получать все необходимое для своего развития из организма матери, через ее кровеносную систему.

К концу первого месяца у малыша уже имеются зачатки рук и ног, формируются пуповина и внутренние органы, хотя его размер всего лишь 4-6 мм. На 21 -й день после зачатия происходит формирование головного и спинного мозга.

Мама

в период с 0 по 4 неделю за поддержание беременности соответствует материнский организм и производит в больших количествах эстрогены, прогестерон и другие гормоны.

. Они необходимы для улучшения кровоснабжения матки и ее расслабления.

А с другой стороны такие гормональные изменения, что происходят в организме беременной женщины, часто приводят к возникновению неприятных состояний токсикоза, изжоги, расстройств пищеварения, утомляемости.

Наши советы

  • Во-первых, помните, что эти небольшие неприятности вполне естественны и пройдут до четвертого месяца беременности или даже раньше .
  • Во-вторых, как бы банально это не звучало, старайтесь соблюдать диету: ешьте часто (до 5-6 раз в день), но понемногу, отдавайте предпочтение овощам, фруктам , легкоусвояемых продуктов. Можно пить больше жидкости, но не ночь – растущая матка давит на мочевой пузырь и частота ночных походов в туалет может вырасти.

Если вас тошнит утром, можно, не вставая с постели, попробуйте съесть что-нибудь легкое : немного изюма, пару крекеров. В течение дня во время приступов тошноты можно попробовать пососать дольку лимона. Экспериментируйте с разными продуктами.

Уделяйте больше внимания источниками витаминов группы В – это крупы, отруби, орехи. ( Из личного опыта: моя тошнота исчезла бесследно после того, как гинеколог назначила мне препарат витаминов группы В и магния).

Наверное, самая распространенная жалоба беременной женщины – «я устала и хочу спать!». Старайтесь спать и отдыхать достаточное время – это нужно и для восстановления ваших сил, и для развития ребенка. Усталость в первые месяцы беременности может быть вызвана нехваткой железа, белка и других полезных веществ.

Поэтому принимайте поливитаминные комплексы для будущих мам . В идеале лучше начать прием специализированных витаминных комплексов за несколько месяцев до предполагаемой беременности, чтобы подготовить организм к зачатию, вынашиванию ребенка и родам.

Очень важен психологический настрой как в первые недели, так и в течение всей беременности. Не относитесь к этому состоянию как к болезни! Надо помнить, что ваше психологическое состояние отражается на ребенке – он сразу чувствует, когда мама радуется, когда она расстраивается, когда она спокойна и уверена в себе.

Поэтому окружайте себя красивыми вещами , смотрите фильмы и читайте книги, которые вызывают у вас приятные эмоции, старайтесь делать все с удовольствием!    Календар вагітності: 0-4 тижні

Источник