Домой Все для родителей Какие продукты вызывают колики?

Какие продукты вызывают колики?

98
0

Какие продукты вызывают колики?

   Які продукти викликають кольки? Одной из самых частых проблем, с которыми сталкиваются мамы деток до 3 -4 месяцев, колики у малышей. На сайте сегодня поговорим о том, что провоцирует колики: продукты, незрелость пищеварительного тракта и другие причины.

Правда ли, что всему виной продукты вызывают колики?

Многие родители, и особенно бабушки советской «закалки», уверены, что колики у маленьких деток провоцирует только то, что съела мама, которая кормит. Но на самом деле это не совсем так.

Давайте разберемся, что еще, кроме маминого рациона, может стать причиной болей в животике у младенцев:

  • Незрелость ЖКТ. Это означает, что кишечник еще не работает как надо, спазмирует, а значит – доставляет сильный дискомфорт малышу. В этом случае не имеет особого значения, будет мама придерживаться диеты, или нет. Пока кишечник не «перерастет», колики так и будут иметь место;
  • Неправильное прикладывание к груди и заглатывание ребенком воздуха, из-за чего живот вздувается и болит;
  • Стрессовые потрясения, которые перенесла мама. Доказано, что «нервы» влияют на состав материнского молока и провоцируют у младенца колики;
  • Лактазная недостаточность – нехватка фермента лактазы у малыша, благодаря которому лактоза материнского молока переваривается. При этом молоко буквально бродит в кишечнике, вызывая вздутие и колики.

Поэтому, прежде чем задумываться, какие продукты вызывают колики у вашего малыша, проанализируйте, возможно, причина совсем не в вашем рационе.

   Які продукти викликають кольки?

Продукты, вызывающие колики у новорожденных

Нужно сказать, что колики у малышей все-таки чаще всего связывают именно с маминым рационом.

. Причем список продуктов, потенциально «опасных», может быть индивидуальным для каждого отдельного ребенка. Механизм связи между тем, что ест мама и болями в животе у малыша, пока не до конца понятен даже ученым.

Однако, общий список продуктов, от которых следует отказаться всем мамам младенцев, примерно такой:

  • Бобовые – горох, фасоль, бобы. Эти продукты провоцируют сильное газообразование, метеоризм и у взрослых. А у новорожденных, чьи мышцы брюшной полости еще очень слабы и не могут спускать газики, как взрослые, бобовые вызывают очень сильное вздутие и боли в животике;
  • Целостное и некип’ячене / непастеризованное молоко. Особенно усиливаются колики из-за него у малышей, страдающих лактазной недостаточностью;
  • Продукты, вызывающие колики у новорожденных это также практически все сырые (свежие) овощи и фрукты, соленья, квашеные овощи. Дело в том, что продукты этой категории богаты клетчаткой, которая «бродит» в кишечнике, провоцируя колики;
  • Белый и черный пшеничный хлеб, сдоба. В этих продуктах присутствуют дрожжи, которые провоцируют процессы брожения и колики у малыша в животе. Сюда же можно отнести всю выпечку, печенье, при изготовлении которых используются дрожжи.

Мы рекомендуем вам попробовать откорректировать свой рацион с учетом данного списка. Возможно, именно это поможет вашему малышу избавиться от колик.

Продукты, вызывающие колики у младенцев – все индивидуально

Как уже было сказано, некоторые продукты могут быть нежелательными для одних малышей, тогда как другие вполне спокойно их переносят. Отнести к «сомнительным» можно:

  • Газированные напитки. «Пузыри» углекислота, содержащаяся в газировке, способна провоцировать вздутие у малышей, хотя некоторые детки никак не реагируют на такое «отступление» мамы от диеты;
  • Жареное мясо – от него у малыша не только может «вылезти »аллергическая сыпь, но и вздутие животика. Жареные блюда в принципе нежелательны для кормящих мам;
  • Иногда продукты, вызывающие колики у новорожденного, это также покупные сладости – пирожные, конфеты (особенно «суррогатные» соевые и те, в которых есть трансжиры), зефир, мармелад и т.п.

   Які продукти викликають кольки?

Как избежать колик: продукты, актуальные при грудном кормлении

Рацион кормящих мам чаще всего очень скудный, в нем преобладают блюда гипоаллергенные, а также те, которые не провоцируют колики у ребенка.

Но чем можно заменить привычные в обычной жизни продукты? Например, вместо свежего хлеба можно есть хлебцы, которые употребляют диабетики. Соевый и бобовый белок (особенно актуально для мам-вегетарианок) заменить белком из творога, сыра, рыбы, метеоризм также не провоцирует тофу – соевый творог.

Овощи и фрукты необходимо обрабатывать термически – запекать, отваривать или готовить на пару. Цельного молока лучше предпочесть кисломолочные продукты – йогурты, кефир и т.д.

И еще один совет – вводите продукты по одному в день, таким образом, если у малыша будут колики, вы сможете узнать, что именно он не переносит. Если же вы будете пробовать сразу несколько продуктов в день, вы не сможете точно идентифицировать, что провоцирует у вашего ребенка боли в животике.

Источник