Домой Все для родителей Как восстановить фигуру поле родов

Как восстановить фигуру поле родов

47
0

Дети – цветы жизни. Беременность – лучшее состояние женщины. Все мы постоянно слышим эти утверждения. Но не стоит забывать, что после появления «цветов» и «лучшего состояния» приходит куча проблем. Необходимо ухаживать за ребенком, и на себя совсем не остается времени, а нашим мужчинам хочется снова видеть стройную подтянутую женщину. Как же быстрее восстановить фигуру и снова стать привлекательной для своего мужа.

Прежде всего следите за своим питанием, ваш организм привык кушать за двоих, но теперь в этом отпала необходимость. Постарайтесь исключить жирное и мучное, ешьте больше фруктов и овощей, делайте упор на свежие легкие салаты. Постарайтесь чаще бывать на воздухе, и при этом дышать как можно глубже. Это благотворительно скажется на вашем обмене веществ и состояние в целом.

Но правильным питанием все не обойдется, необходимы физические нагрузки. В данный момент существует огромное количество программ для похудения и не только. Возможно ваша проблема совсем не в лишнем весе, а в дряблой коже, которую достаточно подтянуть с помощью гимнастики. Займитесь йогой, она поможет провести в порядок не только физическую форму, но и ваше внутреннее состояние. Выберите программу, которая подходит именно вам.

. Если вам хочется увидеть результат как можно быстрее, воспользуйтесь специальным оборудованием, например, в последнее время, стала очень популярна виброплатформа для похудения.

Но, даже выполняя упражнения подходящие именно вам и придерживаясь диеты, результат может вас не удовлетворить. Часто начинают «вылезать» проблемные зоны, например живот. Здесь вам могут помочь вакуумные тренажеры, популярность которых растет с каждым днем. Они улучшают циркуляцию крови, что помогает им влиять именно на проблемные зоны. Так же все большую популярность приобретают виброплатформы для похудения. Заниматься на них можно и дома по 10 минут каждый день. При этом вам не придется надолго оставлять своего малыша и домашние дела.

А главное в восстановлении после беременности это все таки ваше желание и мотивация. Не опускайте руки, и помните, что ваша фигура в ваших руках, и не важно какие средства вы для этого используете. Если не получается сразу же стать «стройной березкой» не надо впадать в отчаяние, попробуйте изменить программу упражнений или режим питания. Никогда не останавливайтесь, только так вы сможете стать прекрасной женщиной, любимой женой и мамой, которой можно гордиться.

Источник