Все для родителей

Как уменьшить боль во время схваток

Поделись с друзьями!

   Як зменшити біль під час переймів Каждая беременная ждет начало родов с нетерпением и с некоторым волнением. Ведь процесс начала родов не очень приятный, а для некоторых даже весьма болезненный. Поэтому многие беременные считают это самым страшным испытанием в своей жизни. Но как оказывается, все может быть не так ужасно и больно, как они себе представляют. И с помощью некоторых простых способов можно уменьшить боли при схватках и ускорить сам процесс родов. В данной статье мы подробно опишем все способы уменьшения боли при родовых схватках.

  • Правильное дыхание.
  • Правильное дыхание во время схваток является одним из дополнительных методов обезболивания схватки. Для этого вам нужно при каждом нарастании схватки начинать делать глубокий и медленный вдох через нос и медленный выдох через рот. Во время такого дыхания все мышцы начинают расслабляться, а боль становится менее ощутимой.

  • Массаж крестца.
  • Во время схваток обычно начинает сильно болеть поясница и при нарастании схваток эта боль усиливается. А все из-за того, что начинают расходиться тазовые кости для пропускания плода.

    . Для того чтобы эта боль была менее чувствительной, следует положить большие пальцы на стороны, а остальными четырьмя пальцами массировать ямочки на крестце круговыми движениями обеих рук. При этом нужно усиливать массирование крестца по часовой стрелке при нарастании схватки и обязательно следует правильно дышать.

  • Больше ходить.
  • самым простым и менее болезненным способом ускорить роды и ослабить боль при схватке, является постоянное движение. Чем полезна ходьба во время начала родов и чем она может помочь? Оказывается, при вертикальном положении роженицы и постоянном движении головка плода сильнее давит на шейку матки, заставляя ее при этом быстрее раскрываться. При этом сила схваток менее болезненна, чем в горизонтальном положении. Также женщины, которые вовремя схваток сильно кричат, в результате получают большее количество трещин на шейке матки. Дело в том, что во время крика матка напрягается, и плод начинает сильнее давить на проход, что приводит к внутренних разрывов и трещин влагалища и особенно шейки матки. Поэтому во время сильных схваток желательно сдерживать свои эмоции и ровно и глубоко дышать.

    В заключение статьи можно сказать, что эти методы уже давно не является секретом и практикуются для уменьшения болевых ощущений во время схваток и экономии сил роженицы для дальнейшего изгнания плода.

    Источник