Все для родителей

Как уложить ребенка

Поделись с друзьями!

   Як вкласти дитину

Как уложить ребенка спать ? Постарайтесь найти правильный подход к решению проблемы быстрого засыпания. Чтобы малыш ложился в кроватку без капризов, вы должны быть тонким психологом, доброй волшебницей, творческой личностью и, конечно же, найтерплячішою мамой на свете.

Не пытайтесь убаюкать ребенка в рекордно короткий срок. Даже если вы очень устали, не торопите события. Ваше напряжение повысит уровень адреналина в крови малыша, и он возбудится еще больше. Делайте все без спешки и радуйтесь каждой минуте, проведенной с ребенком.

Способы уложить ребенка спать: комфортные условия

Контролируйте температуру детской комнаты. Это надо делать круглосуточно, но перед сном – особенно. Ведь в душном помещении карапузу трудно расслабиться. Нехватка кислорода истощает его нервную систему. Ребенок становится капризным, плачет без видимых причин. А вот в прохладной комнате он заснет гораздо быстрее. Поэтому следите, чтобы температура в детской была не выше 18-20 ° С. Оставляйте включенным ночник. Его ненавязчивый мягкий свет поможет ребенку успокоиться – с ним и засыпать намного приятнее, и просыпаться среди ночи не так страшно, как в полной темноте. Уложив малыша в кровать, поставьте негромкую музыку. Выберите диск с теми произведениями, которые доставляли вам удовольствие во время беременности, и послушайте их вместе с малышом перед самым сном.

Способы уложить ребенка спать: бережный уход

Если вас все еще мучает вопрос о том, как уложить ребенка , его нужно правильно кормить. До полугода грудничку должно хватать маминого молока, а если он не наедается, добавьте адаптированную смесь после консультации с педиатром. Если ребенок уже получает прикорм, предложите ему перед сном что-нибудь вкусное и любимое.

.

Диетологи утверждают, что для быстрого засыпания нужно давать детям еду, которая содержит мелатонин. Это вещество настраивает организм человека на сон. Оно содержится в цветной капусте, картофеле, бананах. Помните, что во время купания малыш тратит много энергии, поэтому после таких процедур он будет ложиться спать без всяких капризов. Карапуз еще охотнее пойдет в кроватку, если вы добавите в воду одну каплю масла лаванды. Его запах успокаивает нервную систему, и вскоре вы заметите, как малыш начнет зевать. И обязательно соблюдайте установленный режим. Каждый вечер в одно и то же время отправляйтесь с ребенком в ванную. После купания – ужин, потом колыбельная в вашем исполнении … А может быть, у вас есть собственный распорядок. Главное, что повторяющийся вечерний ритуал прекрасно настраивает ребенка на сон и физически, и психологически.

Способы уложить ребенка спать: мама всегда рядом

Если малыш никак не может уснуть, поносите его на руках прижимая ребенка к себе, вы поможете ему угомониться. Если его мучают колики, а вас – как уложить ребенка , положите на животик теплую пеленку или подогрейте с помощью грелки его кровать. Прикосновение теплых простыней поможет снять болевые ощущения.

Малыш в хорошем настроении, но все равно не хочет засыпать? Поднесите его к окну и тихим голосом расскажите, что солнце ушло спать, но оставило вместо себя помощников: звезды и месяц. На своих лучиках они приносят детям сказочные сны. Пусть ребенок покажет, какая звезда нравится ему больше всего, а в следующий раз вы придумаете о ней сказку. Когда малыш ляжет в кроватку, не задергівайте шторы плотно, чтобы звезды могли заглядывать к нему в комнату. Можно спеть дуэтом.

Когда малыш совсем еще мал, вы наспівуєте колыбельную, а он только слушает. Но так происходит только на первых порах. Возможно, потом малышу тоже захочется к вам присоединиться. Не возражайте, если он захочет подхватить мелодию. Но поставьте условие: малыш должен лежать в кроватке с закрытыми глазами. Он расслабится, и тихая мелодия быстро сделает свое дело.

Карапузу ближе к году можно почитать сказку. Многими мамами проверено на собственном опыте? – Короткие истории про Колобка или Курочку Рябу, решают вопрос, как уложить ребенка моментально!

А вот длинные сказки со сложным сюжетом – не для чтения на сон грядущий. Малыш может так заслушаться, что перебьет сон и откажется закрывать глаза.

Способы уложить ребенка спать: массаж

Мамино нежное поглаживание рук, ног и животика малыша – процедура, которая расслабляет детский организм. При этом хорошо что-нибудь напевать или рассказывать спокойные ритмичные стишки. Вот увидите – малыш начнет посапывать еще до того, как вы закончите массаж!

Есть и другой вариант, который подходит для ребенка ближе к году. Это игра «ватный человечек». Кроха лежит в кроватке, а вы ему говорите: «Ножки становятся ватными, ручки и спинка – мягкими …» Ребенок постарается это представить с закрытыми глазами. И под ваш монотонный голос к нему быстро придет сон – а к вам, решение, как уложить ребенка .

Источник