Домой Уход за ребенком Как уложить ребенка спать

Как уложить ребенка спать

122
0

Есть послушные и непослушные дети. Послушному скажешь: «Засипай скорее и увидишь много красивых сказочных снов! Он через пять минут будет видеть эти самые прекрасные сны. Непослушных скажешь: «Засипай, моя крошка. Сны тебя ждут волшебные », – так он спросит что это за сны, а потом попросит пить, кушать, в туалет и сказку на ночь.

С послушными понятно как поступать. Несколько минут посидеть и рассказать о снах. Обнять и через 5 минут дело сделано. С непослушными есть несколько методов работы. Из собственного опыта могу сказать, что чтение перед сном сказок помогает. А если читать не просто, а по-особенному, то эффект будет еще лучше. Сначала можно начать читать с выражением, как всегда. Постепенно делаете свой голос более монотонным и менее окрашенным. Если совсем просто объяснить, то слышали, как в церкви толстые дядьки в рясах читают разные умные книги в слух (да и разговаривают они примерно также) ?! Хочется впасть в транс через пять минут.

Меньше эмоциональной окраски. Больше монотонности. Минут 10 и результаты не должны заставить вас ждать. Это из личного опыта. Еще прочитал недавно, как один папа укладывает своих детей. Он садился рядом с ними. И начинал говорить, что они за день устали, что нужно поудобнее улечься, чтобы хорошо отдохнуть, глазки тоже за день устали, нужно глазкам дать отдохнуть закрыть их.

. В общем, убалтивать. Он пишет, что уходит на все про все 5-7 минут. За это время детки сопят и видят сладкие сны. Уверен, что у него талант, потому как лично я пробовал нечто подобное, но у меня не получилось.

Еще небольшой момент – свет. Чаще всего ребенок просит не выключать свет в комнате, пока вы сидите с ним. Однако основной свет лучше выключить, но небольшая настольная лампа должна, конечно, быть. Она, во-первых, даст вам возможность читать волшебные снотворные сказки. Во-вторых, ребенку спокойнее свет есть. Меньше поводов к вам обратиться с просьбой, которая отсрочит отход ко сну.

Еще один способ представляю вашему вниманию скорее для общего развития. Прочитал очень давно в одной из книг по НЛП. Сам пробовал, результат не было. Но это не означает, что оно не работает совсем. Зерно логического и разумного в этом есть.

Сидите рядом с ребенком и ловите его дыхание. Он вдохнул вы вдохнули, он выдохнул вы выдыхаете, он немного задержал дыхание вы тоже. Таким образом вы подстраиваетесь. Потом постепенно уповільнюєте свое дыхание. Ребенок по идее должен свое дыхание и замедлить. И как результат заснуть.

Источник