Все для родителей

Как уложить ребенка спать. Часть 1

Поделись с друзьями!

   Як вкласти дитину спати. Частина 1 Ваш ребенок не желает засыпать и так – каждый день? Очень трудно угадать время, когда ребенок захочет спать, а все попытки уложить его заканчиваются скандалами. Из-за этого страдает вся семья. В чем же причина? Вероятнее всего у вашего ребенка нет постоянного режима. Многие придерживаются принципа в воспитании ребенка, что режим не нужен. В итоге вы получаете то, что получаете. Но ничего, еще не поздно все наладить. Приучать ребенка к соблюдению режима дня необходимо с первых дней его жизни. Как правило, младенцы спят одинаковое количество времени днем и ночью. Для них нет разницы между темным и светлым временем суток. Чтобы вам самой не пришлось большую часть ночи не спать, отсыпаясь днем, его следует научить различать темное и светлое время суток. Но ведь ему словами этого не объяснишь. Следует показывать. Поэтому, при утреннем пробуждении ребенка открывайте занавески, чтобы пропустить в комнату дневной свет. В течение дня больше проводите с ребенком активных занятий (играйте, разговаривайте, делайте гимнастику и массаж). Когда вы укладываете ребенка спать днем, то делать это следует в слегка затемненной комнате, а на прогулке тщательно закрывать коляску от яркого солнца. Новорожденные дети должны питаться не менее семи раз в сутки, а так как теперь принято кормить ребенка не по часам, а по требованию, то количество кормлений может быть значительно больше этой цифры.

. Дети, утолив голод, любят засыпать. А то и прямо во время кормления засыпают. Вот этому нужно помешать. Постарайтесь кормить ребенка в хорошо освещенном помещении, лучше всего – недалеко от окна. После того, как малыш поест, не стоит его укачивать, подержите его вертикально, поговорите с ним или поиграйте. Если ребенок все же проявляет признаки сонливости, а то и плачет, о лишать его сна не нужно. Когда ребенку исполняется 1-1,5 месяца, то у него уже должны сформироваться первые признаки режима дня. При нормальном положении вещей, ребенок должен спать 3 раза днем и всю ночь, может, с несколькими пробуждениями. Понаблюдайте за своим малышом и определите, в какое время он чаще засыпает и просыпается. Если его привычки вас не устраіватют, то придется их мягко скорректировать. Когда вы систематизируете информацию о сне вашего малыша, то составьте план, в какое время вы будете укладывать ребенка спать. Необходимо сопоставить ваш график «сонного» времени ребенка с его возрастными потребностями, ведь по мере роста он все меньше нуждается в отдыхе, а все больше – в активных играх и общении. Так что периодически вам ваше расписание придется менять. По мере возможности старайтесь придерживаться вашего графика, укладывая спать ребенка всегда в одно и то же время. Кроме того, если ребенок спит дольше положенного вашим планом времени, то его будить не нужно. В этот возрасте в маленьком организме происходит активное формирование биоритмов – не стоит его нарушать.

Источник