Домой Уход за ребенком Как спать во время беременности

Как спать во время беременности

118
0

   Як спати під час вагітності Беременность прекрасная пора. Ожидание появления новой жизни всегда волнительно и прекрасно. Однако так выглядит только со стороны. Беременные женщины имеют совершенно противоположное мнение. Відтечи, токсикоз, проблемы с давлением, излишний вес, и конечно проблемы со сном. Каждому человеку для поддержания здоровья необходим полноценный сон.

Беременной женщине он необходим вдвойне. Но, к сожалению, у многих беременных женщин возникает множество проблем со сном. Например, это могут быть частые позывы к мочеиспусканию, тревога, изжога, судороги и простая бессонница. Так же виновником нарушения сна будущей матери является большой живот. Он не позволяет женщине самовольно выбирать позы во сне. Самой выигрышной позе на левом боку. Так лучше циркулируется кровь, наполняя организм всем необходимым.

Так же для лучшего сна беременной важна и постель. В жаркой и неудобной кровати даже самому здоровому человеку будет неудобно, что же можно говорить о беременной женщине с чутким сном. Главным в удобной кровати является постельное белье. Для любительниц шикарного сна подойдет постельное белье сатин евро.

. Это очень доброкачественное и красивое белье. На ощупь он очень похож на шелк. Материал до такой степени качественный, что сохраняет свой первозданный вид очень долго. Он способен выдержать до 200-300 стирок, и только после этого начинает тускнеть. Постельное белье сатин евро изготовлено из плотной хлопковой ткани. Хлопок как всем известно, хорошо дышит и поэтому на таком белье будет комфортно спать даже самой привередливой будущей маме. Такое постельное белье не доставляет проблем со стиркой. Любые пятна легко отстирываются, а материал до такой степени легкий, что практически не мнется. Постельное белье сатин евро – это самый верный выход для беременной женщины.

Постоянно ноющая поясница мешает спать не меньше. Для того чтобы избежать подобной проблемы, во время сна можно использовать подушки. Они могут самые разнообразные, как и самые обычные, так и подушки-мысли. Их можно подкладывать куда угодно. Так же можно приобрести специальную подушку для беременных. Такая подушку, выполненная в виде подковы, позволит спать практически в любой позе. Для поясницы можно использовать подушку-валик. Она успокоит ноющую поясницу, и обеспечить крепкий сон.

С этими советами любая беременная женщина сможет выспаться. Тем самым обеспечить себе и своему малышу прекрасное настроение.

Источник