Все для родителей

Как разнообразить питание ребенка?

Поделись с друзьями!

Г азнообразное питание – это то, без чего прекрасно обходятся все живые существа. И только человек превратил питания в культ и сделал разнообразие мерилом счастья

Оказывается, всех нас в разнообразном питании волнует не медицинский, а чисто психологический аспект. С незапамятных времен есть много, разнообразно и часто было символом благополучия и достатка.

А что нужно детям? Ведь на земле есть целые народы, которые питаются преимущественно чем-то одним: только рисом, только олениной, только рыбой – и чувствуют себя прекрасно.

На самом деле, питательная разнообразие может быть сведено к 5-ти основным группам продуктов:

1. Мясо

2. Молочное

3. Овощ

4. Фрукт

5. Крупа

Если ребенок ест по одному продукту из каждой группы это можно считать 100% разнообразным питанием, достаточным для сбалансированного рациона.

С точки зрения медицины, не так уж и важно, ест ребенок 5 разных фруктов или одно яблоко. Главное, чтобы он ел его с аппетитом и удовольствием!

Так считают педиатры всего мира, и так советует питаться доктор Комаровский в передаче «Разнообразное питание».

.

А еще он, как всегда , отвечает на ваши вопросы:

  • так ли необходим режим питания?
  • с какого возраста нужно вводить прикорм?
  • когда надо вводить прикорм детям на искусственном вскармливании?
  • что делать, если ребенок категорически отказывается есть овощи и фрукты?

и много-много другого.

Посмотрев эту передачу, вы поймете, что разнообразное питание в подавляющем большинстве это не медицинская проблема, а способ проявления родительской любви. Но кроме питания есть и другие способы проявить любовь к своему ребенку.

Источник