Все для родителей

Как правильно купаться на Крещение

Поделись с друзьями!

   Як правильно купатися на Водохреща На носу Крещение – это христианский праздник, который ведет за собой народную традицию нырять в прорубь. Медики утверждают, что на Крещение в ледяную воду смело погружаться может только здоровый человек. Лучше не рисковать, если есть хронические заболевания. Ведь погружение в ледяные воды – это стрессовая ситуация для организма. Церковь однозначно высказывается в этом вопросе: на Крещение нырять не обязательно, ведь любая освященная вода считается целебной в этот день. К тому же, она не теряет свою силу. Как же правильно окунуться в крещенские воды? Во-первых, надо морально настроиться. А точнее принят это купание, веря в то, что крещенское омовение очищает как тело, так и душу и этот поступок на самом деле пойдет на пользу. Если вы впервые решили окунуться, то лучше, чтобы рядом с вами были заядлые «моржи» или хотя бы тот, кто не первый раз купается на Крещение. Перед купанием можно свою кожу смазать жиром, чтобы она не охлаждалась так быстро и не пересыхала.

. Также не рекомендуется кушать много перед погружением. Можно съесть кусочек жирной рыбы или мяса. Перед погружением на берегу следует размяться – минут пять-десять энергично попрыгать или побегать, несколько раз присесть. Помните, что для такого купания прорубь должна быть не менее 2х3 метров. Поэтому на глаз прикиньте – достаточно и прорубь, в которую вы собрались погружаться вырезана. В прорубь заходить надо постепенно. Новички не должны больше 10 секунд находиться в ледяной воде. После погружения разотритесь полностью жестким полотенцем, потом нужно быстро одеться и выпить стакан горячего напитка. Не забывайте хорошенько укутывать голову, лучше простынями или несколькими мягкими полотенцами. Только после возвращения домой допустим алкоголь. Если перед купанием употреблять спиртные напитки, то это даст только лишнюю нагрузку на сердце, что усилит переохлаждение еще больше.

Источник