Все для родителей

Как не испортить отдых морской болезнью

Поделись с друзьями!

   Як не зіпсувати відпочинок морською хворобою Даже поездка в транспорте может испортить вам настроение. Ведь в нем вас начинает укачивать, тошнить, крутиться голова, лицо бледнеет, попутчики сочувственно интересуются вашим состоянием. В медицине это называется кинетозом, в простонародье укачиванием или морской болезнью. За реакцию на перемещение в пространстве, в частности, самолете, автобусе, корабле отвечает вестибулярный аппарат. Определенные рецепторы мозга воспринимают положение головы, занимаемое в пространстве. Для человека свойственно движение в горизонтальной плоскости, поэтому у людей, страдающих кинетозом, перемещение в вертикальной плоскости вызывает перечисленные выше неприятные ощущения. Кроме них может произойти учащение пульса, а так же ухудшиться общее состояние. Страдания вызывают качели, горные серпантины дорог, морские утки. Чаще всего кинетоз проявляется в возрасте моложе пятнадцати лет, а так же у беременных. Со временем проявление симптомов у детей ослабевает, реакция вестибулярного аппарата перестает быть такой резкой.

. Кинетоз может спровоцировать различные заболевания, простуда, переутомление, голод или переедание. Для смягчения реакции можно использовать несколько способов. Помогает имбирь, его необходимо жевать каждые полчаса во время поездки. Перед поездкой, не позднее чем за два часа, следует поесть легкую, не жирную пищу. В дороге поможет карамель, кислые фрукты и минеральная вода. В дороге не стоит читать, лучше уснуть или слушать музыку. В автобусе и автомобиле выбирайте места ближе к водителю, причем сидеть нужно по ходу движения. В самолетах и судах оптимальная середина транспорта. Главное же не забывать тренировать вестибулярный аппарат. Для этого подойдут наклоны головы, прыжки на батуте или легкое качание на качелях.

Источник