Все для родителей

Как бороться с лунатизмом

Поделись с друзьями!

   Як боротися з лунатизмом как показывает статистика, многие дети страдают сомнамбулизмом (или как его называют в народе лунатизмом). Это проблема очень серьезная, и родителям необходимо показать ребенка врачу и строго следовать его рекомендациям. Но также можно сделать некоторые меры в домашних условиях, они помогут ребенку забыть о “походах” в ночное время.

Прежде всего, родители обязаны обратить внимание на режим дня ребенка. Малышу необходимо ложиться в одно и то же время, и то же самое касается и утреннего пробуждения. Во второй половине дня постарайтесь не угощать ребенка шоколадом, кока-колой, крепкий чай и кофе также следует исключить из рациона.

После семи часов вечера займите ребенка спокойными играми, не допускайте никаких прыжков и подвижных игр. Поиграйте с пирамидкой, матрешкой, куклами или машинками. Более старшим детям предложите лото, детское домино или просто почитайте увлекательный рассказ или сказку. Исключите компьютерные игры, особенно «стрелялки». Контролируйте, какие передачи смотрит ваш малыш в течение дня. Боевики и триллеры оказывают возбуждающее действие на психику малыша.

С нарушением сна очень помогает бороться хвойно-солевая ванна, в которой нет противопоказаний.

. Соль подойдет и пищевая, достаточно 100-200 гр. на ванную. Не рекомендуется использовать ароматизированную соль. Прокипятите молодые веточки хвои, дайте им настояться, процедите и влейте в ванну. Малыш должен принимать водные процедуры не менее получаса, короткие купания оказывают возбуждающее действие.

Снять напряжение и успокоиться поможет и растительный сбор. Можно заварить мяту, мелиссу, пустырник, валериану, хмель и хвощ и давать ребенку пить в течение дня. Только предварительно проконсультируйтесь с врачом о дозировке трав. Можно подвесить травы в мешочках над кроватью малыша. Седативное действие оказывают мята, мелисса, лаванда и зверобой. Их приятный запах не только успокаивает, но и помогает быстро заснуть.

Часто случается, что ребенок ранее не страдал лунатизмом, вдруг начинает ходить во сне. Причиной может послужить любая простудная болезнь с высокой температурой, которую необходимо периодически взбивать и добавлять мочегонное средство, поскольку причиной лунатизма может послужить высокое внутричерепное давление.

И еще один важный момент-это атмосфера в семье. Ребенок должен расти в теплой и спокойной обстановке, тогда и проблем со сном не будет. Старайтесь не выяснять свои отношения при малыше.

Источник