Все для родителей

Интересные факты о морепродуктах

Поделись с друзьями!

Морепродукты являются богатым источником белка и большого количества важнейших питательных веществ. А вот насыщенные жиры в них отсутствуют, вместо них – жирные кислоты. Достаточно 2-3 раза в неделю отведать морской рыбки или блюда из морепродуктов – и вы переполовинить риск заболеваний сердечно-сосудистой системы.

   Цікаві факти про морепродуктах

Если еще сомневаетесь – присмотритесь к жителям Японских островов. Они – бесспорные лидеры по количеству долгожителей. И знаете, почему? Потому что из всего объема мирового потребления морепродуктов шестая часть приходится именно на японцев.

   Цікаві факти про морепродуктах

Способов приготовления морской рыбы в Японии существует множество. Но один – особенный, потому что завезенный европейцами. Называется темпура (???). Португальским миссионерам, которые приехали в Японию распространять христианство, приходилось кушать рыбку, в соответствии с предписаниями, только по пятницам, и к тому же, хорошенько обжаренный. Перед жаркой ее заворачивали в тесто. Позже португальское слово «темпера» превратилось в японское «темпура», а обжаривать в кляре и во фритюре стали не только рыбу, но и морепродукты, и овощи.

   Цікаві факти про морепродуктах

Одно из наиболее любимых морских лакомств – устрицы. Как и мидии, и морские гребешки, они способны подавлять всасывание организмом холестирина благодаря содержанию в них стеринов. Но нужно быть осторожными. Устрицы можно употреблять в пищу лишь через несколько часов после вылова, иначе в них накапливается критическая доза опасных бактерий. При покупке створки устриц должны быть плотно закрыты, иначе их нельзя употреблять в пищу.

. А гурманы поделятся с вами негласным правилом: они употребляют устриц только в те месяцы, в названии которых содержится буква «р». И прекрасно себя чувствуют.

   Цікаві факти про морепродуктах

Большое количество легкоусвояемого белка, набор витаминов группы В, витамин С, микроэлементы, йод, – все это кальмар. Больше всего в нем питательных веществ в период с поздней осени до ранней весны. Но при его приготовлении – варке или жарке – нужно уложиться в 3-5 минут. Иначе его мясо превратится в жесткую и безвкусную резину.

   Цікаві факти про морепродуктах

Родственники кальмаров осьминоги также популярны в качестве пищи: их варят, жарят, сушат, используют как добавку в супы и салаты. А в странах Дальнего Востока вообще продают на улицах, и жареный осьминог там столь же привычный, как у нас хот-дог.

   Цікаві факти про морепродуктах

Вы любите капусту? Нет-нет, не пугайтесь, – это всего лишь морская капуста. Не пренебрегайте ей: минералов в ней больше, чем в любых овощах или фруктах, плюс солидный витаминный коктейль. В принципе, в сутки ее нужно кушать немного, всего лишь 30-40 грамм. Но суточная доза йода вашему организму обеспечена!

   Цікаві факти про морепродуктах

Абсолютный йодовый чемпион – морской огурец, он же трепанг. Йода в нем в сто раз больше, чем в любом другом морепродукты! Китайцы считали его таким же полезным, как и женьшень, употребляют в пищу с давних пор. Трепанг во множестве содержит активные биологические соединения, которые обеспечивают этой голотурии невероятную способность к регенерации!

   Цікаві факти про морепродуктах

Лакомство, которое можно буквально щелкать, как семечки, конечно же, креветки. Но не гонитесь за размерами этих морских рачков. Лучше взять к столу атлантическую креветку – в ней гораздо меньше вредных веществ. В бланшированной (красной) креветки должен быть закрученный хвостик. Если он распрямляя – креветку заморозили не сразу после вылова, как должно, а через какое-то время.

   Цікаві факти про морепродуктах

Но морепродукты могут быть не только вкусными, но и опасными. И риск возрастает в разы, если вы покупаете морепродукты не в специализированных магазинах, или там, где нет прилавков и холодильников, предназначенных именно для них. Особенно будьте бдительны, если морепродукты, которые вы хотите купить, свежие, не замороженные. Их придется приготовить в тот же день, когда вы их купили. Для замороженных морепродуктов предназначена морозильная камера холодильника.

   Цікаві факти про морепродуктах

Источник