Домой Развитие ребенка Хорошие ритуалы подготовки ко сну

Хорошие ритуалы подготовки ко сну

128
0

Гарні ритуали підготовки до сну

Хорошие ритуалы подготовки ко сну Длительный сон ночью Приучения ребенка спать – это один из сложных этапов, через который пройдет ваш ребенок. Все виды комплексных навыков будут привлечены, включая самоуспокоение, самостоятельное засыпание и приучение к мысли, что не нужно бояться временного отделения от ребенка, что связано со сном ночью. Разработка успешной стратегии и решения вопроса на этапе, когда вы хорошо подготовлены к этому, является ключом к решению проблемы с длительным сном ночью.

С ЧЕГО НАЧИНАТЬ Первый шаг в установлении спокойного и урегулированного ритуала засыпания ночью – это определение тех предметов и привычек, которые помогают успокоиться вашему ребенку. Может, у нее есть любимая мелодия, особое одеяло или интересная игрушка, которая движется, которые способны успокоить вашего ребенка? Может, она любит слушать голоса, когда засыпает, или более спокойная, когда вокруг тихо? Сосредоточьтесь и решите, какая модель поведения должна придерживаться во время купания перед сном, затем обеспечьте тишину и покормите ребенка и оставьте привычку класть ребенка в кровать, когда она еще не заснула. Помните поощрять вашего ребенка самостоятельно засыпать, поскольку она должна развить способность, наконец, проводить всю ночь в одиночестве. Выделите ребенку время и пространство, чтобы она могла найти свои собственные конкретные методы самоуспокоения, даже, если для этого нужно выдержать период ее плача перед тем, как ребенок засыпает. Не позволяйте себе выскакивать из постели и бежать к ребенку после ее первых минут плача ночью. Если вы будете это делать, вы приучите ребенка к мысли, что ей нужна ваша помощь для того, чтобы заснуть вновь, и она не сможет приучиться делать это самостоятельно.