Все для родителей

Гіперавітаміноз

Поделись с друзьями!

   Гіперавітаміноз

Подкормить кроху витаминами – святое дело! Только будьте осторожны: гіперавітаміноз так же опасен, как и недостаток витаминов!

Весной маленькие детки начинают чаще болеть. Виной тому развязанная шапка на прогулке без няни, променады по торговым центрам с большим скоплением не всегда здоровых людей … Однако многие списывают весенние ОРВИ на нехватку витаминов в организме и начинают пичкать малышей всеми возможными «живыми» и? «Живыми» витаминами. Часто даже не разобравшись, можно ли ребенку в таком возрасте давать цитрусовые, стоит применять аптечные препараты без назначения врача? .. Мы решили внести ясность в эту ситуацию.

Гіперавітаміноз?

Если педиатр определил явные симптомы гиповитаминоза, скорее всего, он порекомендует одно из аптечных средств. Такой прием вполне оправдан. А вот когда вы самовольно станете давать малышу поливитаминные средства, можете только навредить! Комплексные поливитамины в геле, сиропе, таблетках включают много компонентов.

  • В составе большинства синтетических витаминных комплексов есть масса нелекарственних веществ: красители, подсластители, стабилизаторы … Нередко они становятся причиной аллергической реакции (обычно в форме крапивницы) на лице, руках и ногах крохи.
  • С целью профилактики рахита решили дать малышу витамин D? Передозировка так называемых жирорастворимых витаминов (к ним относятся А и D) может наступить быстрее, чем водорастворимых, потому что их избыток из организма не выводится.

    . Это грозит преждевременным закрытием родничков и … как минимум аллергией.

  • Витамина С много в? Аптечной аскорбиновой кислоты. Он действительно главный помощник в? Борьбе с? Простудными заболеваниями. Однако при некоторых болезнях его следует принимать с особой осторожностью. Например, при болезнях почек. В случае приема около одного грамма витамина С в день в организме людей, страдающих почечными недугами, образуется избыток вещества, которая в дальнейшем способствует образованию камней.
  • Но людям с такими болезнями тоже нужно как-то спасаться от простуды ? Выход довольно прост: вместо таблеток чаще давайте ребенку теплый чай с? Лимоном, заваривайте шиповник? – Это точно поможет, а не навредит.
  • Согласно последним исследованиям медиков синтетический витамин Е может быть опасен для костей. Считается, что он ускоряет формирование остеокластов? – Больших многоядерных клеток, которые разрушают и кость, и хрящ. Конечно, если принимать его без назначения врача.

Гіперавітаміноз: лекарства на тарелке

Многие совершенно правильно считают, что источник витаминов в зимний период в прямом смысле «лежит на блюдечке »? – свежие фрукты, замороженные овощи, перетертые с сахаром ягоды … Если все это вовремя и правильно давать ребенку, никакого гиповитаминоза не будет! Думаете, что одними продуктами питания никак не защитит малютку от недостатка витаминов? Зря!

Не так давно Всемирная организация здравоохранения это подтвердила, выпустив целый ряд статей о? витаминных добавках. Красной строкой через все публикации проходит мысль о том, что если у человека достаточно сбалансированный рацион, то он в состоянии обеспечить его всеми необходимыми веществами. То же самое говорят и диетологи. Может, стоит прислушаться и просто научиться правильно использовать плоды, которые есть у нас весной? ..

  • Деткам до года не следует давать цитрусовые. Сначала пусть попробует зеленое яблочко, банан, а после 12 месяцев – и дольку мандарина. Высыпаний нет? Увеличьте порцию до одного плода в день. Затем предложите апельсин, грейпфрут.
  • Дегустировать киви начните, когда карапузу исполнится два года. Только учтите: эта «витаминная бомба» содержит косточки, которые могут стать причиной аллергии.
  • Заморозили брокколи, кабачок, зелень? Варите из них овощной супчик для полугодовалого крохи. А трехлетки уже можно и соте подавать.
  • Из замороженных ягод получится компот. Только не делайте его насыщенным. Такой полезный даже восьмимесячному крохе.
  • Из клюквы можно сварить прекрасный морс – кладезь витаминов, даже весной!

Источник