Все для родителей

Факты о пилатес

Поделись с друзьями!

Сначала эта оздоровительная методика была разработана Джозефом пилатесом для помощи солдатам, раненым во время первой мировой войны. Благодаря выполнению упражнений пилатеса, солдаты с травмами опорно-двигательного аппарата не только быстрее оправлялись, но и возвращали себе утерянную форму. Вскоре была открыта первая школа пилатеса, где занимались танцоры с травмами.

   Факти про пілатес

Долгое время данная система была известна исключительно в кругу профессиональных танцоров.

   Факти про пілатес

В наши дни пилатесом можно заниматься не только в танцевальной школе или фитнес-центре, но и при клинике, где его применяют как лечебную физкультуру.

   Факти про пілатес

Заниматься пилатесом может каждый. Здесь не нужна физическая подготовка.

   Факти про пілатес

Если вы занимаетесь пилатесом на начальном уровне, вам не понадобится никаких приспособлений, только коврик.

.

   Факти про пілатес

Сегодня пилатес популярен, как никогда, и является излюбленным способом звезд шоу-бизнеса держать себя в форме и похудеть.

   Факти про пілатес

Пилатес делает человека значительно сильнее, укрепляет кости и суставы, развивает все мышцы тела.

   Факти про пілатес

Различают три вида тренировок пилатес: упражнения, выполняемые на полу, тренировки на тренажерах и упражнения с оборудованием.

   Факти про пілатес

Источник