Все для родителей

Если приснился плохой сон

Поделись с друзьями!

   Якщо приснився поганий сон

Детямвремя от времени снятся плохие сны . Ведь им многое непонятно в окружающем мире, много их пугает. Кроме того, подсознание маленьких детей сохраняет пока еще достаточно яркие воспоминания о трудном процессе рождения. Тогда ребенку приходилось с усилием пробираться вперед. А его что-то сжимало, здавлювало, тем самым нарушалось привычное состояние блаженства, в котором он находился в мамином животе.

Днем страхи ребенка приглушены. К тому же рядом всегда находятся надежные взрослые, которые в любой момент готовы его защитить. А ночью он остается наедине со своим внутренним миром. Тревоги, подавленные переживания «просыпаются», трансформируясь в образы чудовищ и угрожающих событий. Но вы в состоянии помочь своему ребенку справиться с плохими снами .

Не пугайте ребенка

Никогда ничем не пугайте ребенка – ни злым дядей, ни милиционером, ни отцовским наказанием за непослушание. Любую конфликтную ситуацию решайте твердо, но без угроз: «Я понимаю, тебе не хочется пить лекарства. Однако сделать это необходимо. В награду я поиграю с тобой ». Помните также, что дети очень чутко реагируют на любые изменения в отношениях между взрослыми. Поэтому старайтесь с мужем обойтись дома без явных склок и ссор или, по крайней мере, делайте так, чтобы ребенок не стал их невольным свидетелем.

Успокойте ребенка

Если что-то напугало ребенка (громко залаяла собака, рядом неожиданно пронеслась с ревом машина), сначала помогите ему дать выход своему страху.

. Не запрещайте ребенку плакать! При этом скажите ему: «Ты очень испугался! Тебе просто нужно сейчас поплакать ». Увидите – малыш быстро успокоится.

А потом подскажите ему (только лаконично), как выработать на будущее такой способ поведения, который обезопасит его: «Ты теперь станешь внимательно смотреть, гуляет ли поблизости хозяин с собакой», «ты больше никогда не подойдешь так близко к дороге ».

Страхи перестанут накапливаться и беспокоить ребенка по ночам.

Чтобы не снились плохие сны

Поете ли вы ребенку колыбельную перед сном? Ласковый, негромкий мамин голос завораживает, защищает, укрепляет чувство близости. Мелодия рождает ощущение красоты и гармонии. Карапуз засыпает умиротворенным. По мнению нашего эксперта врачу-сомнологу Михаила Полуэктова, важно сформировать такой порядок действий перед сном, чтобы ребенок заранее настраивался на сон: «Чтобы он учился засыпать сам, каждый вечер придерживайтесь одинаковой последовательности действий: успокаивающая ванна перед сном, легкий массаж, сказка или колыбельная подарят ребенку ощущение спокойствия и настроит на здоровый сон. А вот шумные игры, новая игрушка, приход гостей – все это, наоборот, может розтривожити малыша перед сном. Чтобы не произошло подобного, перенесите все свои встречи на дневное время. А активные занятия вечерами замените на более спокойные ».

Если приснился плохой сон и ребенок проснулся в слезах, включите ночник и возьмите его на руки. Ваше присутствие и вид привычной обстановки успокоят его. Скажите ему о том, что вы рядом и не дадите его в обиду. Объясните: «Тебе приснился плохой сон, но ты здесь, со мной, теперь все хорошо». Маленький человек пока еще не умеет различать сон и явь – ваши слова научат его этому. Когда будете снова укладывать его в постель, оставьте ночник включенным и заверьте ребенка, что в дом никто злой не войдет. Снова и снова говорите ему, что вы всегда с ним и готовы защищать его.

Если ночные страхи повторяются часто, покажите кроху невропатологу, посоветуйтесь с психологом. Может быть, у него возбудимый тип нервной системы. Тогда невропатолог назначит легкое успокоительное. А психолог поможет найти и устранить причину, что вызывает у ребенка тревогу.

Источник