Домой Уход за ребенком Для чего необходим полноценный сон ребенку

Для чего необходим полноценный сон ребенку

46
0

Сегодня мы поговорим о сне человека, зачем нужен полноценный сон и стоит ли ребенка заставлять вовремя ложиться вовремя. Нет, наверное, ни одного человека, который не задумывался над самым банальным вопросом: «Зачем мы спим?» Вот было бы здорово, если спать вообще было бы не нужно, или, если уж так приспичит, уделять отдыха всего пару часов в сутки.

Ведь столько дел, накопившихся нужно успеть, а продолжительность дня летом, а тем более зимой, не совпадает с нашими желаниями и возможностями. На самом деле все гораздо сложнее. Человеку в любом возрасте необходим настоящий, здоровый и полноценный сон. Без него индивидуум не сможет не только думать, работать, но даже до конца досмотреть фильм в кинотеатре. Усталость возьмет верх. Не только дети, но и сами взрослые, порой не могут точно определить, сколько времени нужно малышу, чтобы восстановить его жизненные силы. Без сна очень тяжело и неделю прожить. Уже на вторые сутки его отсутствия появится резкий упадок сил, начнутся головные боли, пол под ногами примет положение палубы, а ноги сами начнут спотыкаться о не существуют предметы. Даже самая простая задача, которая требует минимум внимания, будет неразрешима. Почувствовав себя плохо, но, продолжая упорно недосыпать по два и три часа в сутки, каждый из нас поймет, что состояние организма просто критический. А если это происходит с ребенком, то он скоро станет очень раздражительным на малейшие замечания, капризным и неуправляемым. Через некоторое время, взрослый сам начнет докапываться до истины, мол, до сегодняшнего момента Саша, Маша или Петя были идеальными детьми, а теперь их как будто подменили.

. Причина этого очень проста. У ребенка нет настоящего, контролируемого взрослым, режима дня, в котором будет отведено время на сон, прогулки, обучение, развивающие кружки, питание и даже просто ничего не делание в определенные отрезки времени. Новорожденные дети, по мнению ученых, которые обследовали их мозг на електроенсцефалографе, спят не больше десяти часов с шестнадцати. Остальные шесть они просто тихо, крепко смежив веки, но все слыша и чувствуя, лежат в своих кроватках.

Если бы дело касалась только режима. Очень часто ребенку просто не дают спать и у него нет своего места, где бы он мог уединиться для получения спокойного отдыха. Заглянешь, другой раз в семью, а там, в одиннадцать вечера играет музыка, работает один или несколько телевизоров, в зависимости от благополучия семьи, а на кухне в добавок, не известно кому надрывается радио на все голоса, по нему передают симфоническую музыку. Спартанская манера воспитания ребенка очень даже неплохая, но мера должна быть во всем. Поэтому, чтобы не появились отклонения в психике ребенка, малыш не начал мучиться ночным энурезом, не плакал и не кричал по ночам, лучше пощадить его и перед сном давать возможность ему побыть в тишине одному, да еще при выключенном свете. Через некоторое время он уже будет спать хорошим, здоровым сном. К тому же, скажу, что малыш также как и взрослый видит во сне сны, только рассказывать о них начинает, примерно, с трех летнего возраста. Во сне он, также как и взрослый, несколько раз меняет позу. Поэтому, не удивляйтесь, если вы вечером уложили его в одном положении, а утром нашли в противоположной стороне кровати. Во сне он ворочается, двигается, меняет несколько раз движения, но если что его беспокоит, то может оказаться на полу, если кровать без бортиков или с поднятыми вверх ногами, потому что ширина кровати не позволяет спать поперек. При неправильном режиме дня, из нормальных детей, появляются так называемые «совы». У них с маленького возраста закрепляется привычка оставлять все дела на потом. Только вечером, они как-нибудь организуются, порой не без морали взрослого, и начинают выполнять необходимую работу. Но, в это же время очень хочется спать и плохо составленный режим дня сразу отражается на умственных и ученических способностях школьника, потому что вовремя полученный отдых и учебная деятельность понятия неразделимые. А не досыпают ежедневно начинающий школьник, не в состоянии хорошо учиться. Задумайтесь над этим, а я пока прощаюсь

Источник