Все для родителей

Девятнадцатый неделя беременности

Поделись с друзьями!

Девятнадцатый неделя беременности

   Дев’ятнадцятий тиждень вагітності Листки календаря нашей беременности продолжают улетать, и вот уже мы достигли отметки 19. На этой неделе малыш продолжает активно расти и хулиганить в утробе, занимая сам себя. Будущим мамам становится все труднее, потому что организм готовится к грандиозному событию, которое уже совсем не за горами – до родов.

Развитие малыша на 19 неделе

Двигательная активность плода теперь будет с каждой неделей расти, так что приготовьтесь к постоянным толчкам изнутри и того, что их желательно считать и записывать. Системы организма совершенствуются и готовятся к полноценному функционированию.

Двигательная активность

Активность маленького человечка в утробе увеличивается с каждым днем. Он машет своими ручками, быстро сжимает и разжимает крохотные кулачки, толкает вас изнутри. Если бы видели мимику своего малыша, вы бы обязательно улыбнулись: такие забавные рожи он умеет строить. Теперь у нас открываются глаза.

Головной мозг

На этой неделе головной мозг продолжает усиленно развиваться. В крошечном организме вырабатывается и функционируют тысячи нейронов.

Системы организма

На этой неделе особенно активному формированию подвергается дыхательная система малыша: легкие развиваются самым усиленным образом, а бронхи уже представляют собой целое дерево. Селезенка вырабатывает достаточно большое количество клеток крови – моноцитов, лимфоцитов, которые выполняют в маленьком организме защитную функцию. До этого кроветворением занимались костный мозг и печень.

Общие показатели

Наш малыш продолжат расти и набирать свои граммы, контролировать которые поможет таблица веса и роста.

. Рост на этой неделе от темени до самого крестца богатыря может составить от 15 до 20 см, а вес увеличится до 200 граммов, что может сравниться с хорошим, большим кабачком. Его тело уже достаточно пропорционально, а длина ступни составляет целых 2,5 см.

Самочувствие беременной на девятнадцатой неделе

Будущая мама продолжает набирать в весе и почти физически чувствует, как расширяются ее бедра , медленно, но верно увеличивается живот. Все эти изменения влияют на осанку и наносят хлопот в ночное время. Нормальной считается прибавка в весе от 3,5 до 6,5 кг, но не больше и не меньше этих границ. В эту надбавку входят:

  • вес плода – 200 г;
  • масса плаценты – 170 г;
  • матка – 320 г;
  • околоплодные воды – 320 г;
  • увеличившаяся грудь (читайте про смену груди во время беременности);
  • дополнительный объем крови.

осанка к этому времени уже претерпевает существенные изменения, поскольку поясница имеет тенденцию изгибаться вперед, а тазовые кости расходятся. Все это может провоцировать сильные боли в спине.

Могут периодически беспокоить головокружения, обусловленные снижением давления.

План действий на 19 неделе

сущностные задача этого периода для будущей мамы – беречь свою спину. Если беспокоят боли, можно попробовать следующие способы по ее устранению:

  • носите удобный бандаж. Ранее мы уже писали для чего нужен бандаж для беременных;
  • регулярно выполняйте специальные упражнения;
  • в положении лежа под живот и между колен подкладывайте диванные подушки;
  • старайтесь не делать резких движений.

Несмотря на болевые ощущения, рекомендуется продолжать походы в бассейн и пешие прогулки на свежем воздухе.

Усиленно следите за своим питанием, чтобы не выйти за рамки допустимой нормы прибавки в весе. Если начались приступы гипотонии, исключите из рациона те продукты, которые расширяют сосуды:

  • бобовые;
  • чеснок;
  • чорнопліднарябина;
  • калина;
  • орехи;
  • клюква;
  • цитрусовые.

Не забывайте посещать Школу будущих мам и различные курсы для будущих родителей, которые помогут психологически подготовиться к рождению ребенка.

Визит к врачу на девятнадцатой неделе

Если вам еще не назначали тройной тест, который определяет генетические нарушения плода, самое время его пройти. Если беременность сопровождается какими-либо осложнениями, гинеколог может передать руль наблюдение за такой беременной перинатологии, который является специалистом по беременностям с повышенным риском.

Если сильные боли в спине не отпускают даже в случае ношения бандажа, обратитесь за консультацией к мануальному терапевту.

так пролетит и девятнадцатого неделя беременности, и вы приблизитесь еще на 7 дней до долгожданного появления своего ненаглядного малыша, которого вы уже так сильно любите, что хотите скорее увидеть и поцеловать его.

Источник