Домой Все для родителей Детское ожирение

Детское ожирение

104
0

   Дитяче ожиріння Часто в возрасте 3-5 лет у некоторых детей наблюдается склонность к ожирению. Как же понять, ожирение или это – следствие чрезмерного питания или упитанность, соответствующая типу ребенка? Диагноз ожирения ставят скорее по виду ребенка, по его весу. Есть дети, у которых скелет развит больше и весят они больше за счет массы мышц.

Ожирение – это избыточное накопление жира в подкожной клетчатке и других тканях. Как правило, это бывает вызвано избыточным питанием. Повышенный аппетит ребенка может быть вызван различными нарушениями: психоэмоциональными нарушениями, наследственной предрасположенностью, эндокринными нарушениями, а также низкой двигательной активностью.

Когда ребенок мало двигается, не занимается спортом, не прыгает и бегает, то, даже если он не переедает, вес у него может вырасти.

Чаще всего неправильное пищевое поведение ребенка могло сформироваться в раннем детстве. Если ребенка в этот период часто бесконтрольно кормили из бутылочки, это могло выработать у него определенный стереотип пищевого поведения. И любое беспокоящее его событие вызывает у него желание его “заесть” – перекусить или пожевать.

.

Плюс, детское ожирение начинается с того режима, который дети усваивают в семье, буквально с самого раннего возраста. Главная из причин – отсутствие культуры питания. Играет роль и гиподинамия – лежать на диване, конечно, спокойнее, чем пойти с ребенком на лыжах, покататься на коньках, просто энергично пройтись по парку. Но все же родители должны осознавать уровень ответственности за здоровье своих детей.

Если вы замечаете у своего ребенка склонность к избыточному весу, измените его пищевой распорядок и попробуйте организовать его энергичную двигательную активность. Можно записать малыша в бассейн, больше гулять с ним на улице, заниматься вместе с ним гимнастическими упражнениями.

Можно выбрать какой-нибудь кружок или секцию, где дети двигаются. Это могут быть детские танцы, аэробика или гимнастика. Ведь добиться массы тела близкой к норме необходимо не только из эстетических соображений, но и ради здоровья малыша. Дети с избыточной массой тела часто остаются полными и в зрелом возрасте.

Планируя его диету, нужно учитывать, что в рацион ребенка должны входить все питательные вещества. Нужно также иметь в виду, что на фоне бурного роста быстрое уменьшение массы тела малыша нежелательно. Лучше стабилизировать ее постепенно. Очень важна в этот период психологическая поддержка ребенка родителями.

Источник