Все для родителей

Детский дневной сон

Поделись с друзьями!

   Дитячий денний сон

В первые недели жизни младенец спит чуть ли не круглосуточно. Но с? Начале второго месяца уже отчетливо выделяется-ются периоды дневного сна. До 5? Месяцев их должно быть четыре, от 6 до 9 – три, а к году – два. Многим мамам сложно уложить ребенка спать в светлое время суток. Наши подсказки помогут наладить режим.

Организация дневного сна

Дети рождаются с разными темпераментами и биоритмами. С первых дней присматривайтесь к малышу. Как он ведет себя, прежде чем уснуть (зевает, ворочается, затихает)? Как он просыпается (гулит, кричит, активно двигается)? Это поможет вам понять его. Возможно, помогут укачивания. Одни специалисты считают, что это вредит ребенку. Другие опровергают данное утверждение. Что делать маме?

Главное в? Подготовке ко сну – регулярность и? Точность повторения действий.

Следите за реакциями малыша. Если он долго не засыпает, а? После того, как вы берете его на руки и качаете, успокаивается – значит, ему это необходимо. У младенцев бывают периоды, когда они испытывают большую потребность в маминых объятиях. Со временем это проходит. К? Году много малышей способны засыпать самостоятельно. Так что давайте сыну или дочке возможность пробовать это делать.

Не получилось? Кроха хнычет? Значит, еще не пришла пора. Установите ритуал отхода ко сну. Очередность действий перед дневным сном может быть следующей. Задерните занавески, разденьте малыша, уложите в? Кроватку, погладьте его. Напевайте в это время колыбельную.

.

Дневной сон у детей

Если кроху мучает жажда, то ему будет непросто заснуть. В каких случаях малышу хочется пить? Когда в комнате очень жарко, или сухой воздух, или возле кроватки висит пыльный ковер. Устраните эти причины – и ребенок почувствует себя комфортно. В противном случае питье перед сном со временем закрепится в виде рефлекса. Некоторым детям трудно заснуть из-за того, что им просто неудобно лежать.

  • Неровный матрас, высокая подушка, тяжелое одеяло … Чтобы карапуз засыпал с удовольствием, вам надо позаботиться о комфортной кроватке и приятном постельном белье .
  • Малыши во сне восстанавливают силы. Но сначала их нужно потратить! Пусть в? Первой половине дня кроха активно двигается, лучше на свежем воздухе. Бегайте наперегонки, катайтесь на велосипеде, исследуйте окрестности. Если ребенок даст выход энергии, то, вернувшись домой, он точно захочет спать.
  • За окном плохая погода? Порезвиться дома. А за полчаса-час до сна перейдите на спокойное общение. Нужен ли ребенку дневной сон? Карапузу тяжелее уснуть, если он слишком много веселился или, наоборот, чем-то сильно расстроен.
  • Другие мамы раздражаются, когда малыш, уже лежа в кровати, просит что-то сделать, принести, показать. Чем сильнее ты злишься, тем дальше отодвигаете время засыпания. Да, трудно не вскипеть после очередной просьбы, однако держите себя в руках! Нежная колыбельная, короткая сказка, легкие прикосновения настроят кроху на спокойный сон. Маленький ребенок не понимает, что няне, например, не нужно спать столько, сколько детям. Он придумывает различные поводы для того, чтобы дольше побыть у родителей, а то и просто отказывается идти в? Кровать.
  • Прилягте рядом с? Крохой или на своей кровати. Позже вы объясните ему, что именно во сне дети растут. А? Мама и папа уже взрослые, поэтому у них нет такой потребности в долгом сне. Малышу должно нравится не только засыпать, но и просыпаться.
  • Старайтесь его не будить. Пусть он сам откроет глаза. Лишь когда малыш слишком розіспався, особенно днем, легонько погладьте его, то добро прошепоти на ушко.
  • Вы все делаете правильно, но ребенок все равно засыпает с большими трудностями? Попробуйте уменьшить количество периодов сна днем. Не лишне проконсультироваться у невропатолога. Возможно, малышу потребуется легкая терапия, направленная на укрепление нервной системы. Аромамасла, успокаивающие чаи … Поверьте, они принесут только пользу.

Источник