Все для родителей

Чтобы утро всегда было добрым

Поделись с друзьями!

Чтобы утро всегда было добрым

Идеальное начало дня

   Щоб ранок завжди було добрим Для каждого человека идеальное начало дня выглядит по-разному. Для одних это возможность выспаться, а не вскакивать по звонку будильника. Для других – начать день с обязательной зарядки, благодаря которой он будет чувствовать себя в форме весь день. Для третьих доброе утро – это когда “кофе в постель”, когда о тебе заботится любимый человек.

Образ жизни и режим

   Щоб ранок завжди було добрим Привычки наши могут меняться в связи с изменениями в режиме жизни. Пока мы ходили в садик, школу, институт, хочешь-не хочешь, приходилось вставать в будние дни рано, быстро собираться и бежать. Тогда, в выходные дни особенно приятно поспать подольше, не вставать даже когда проснулся …. И вот вам в подсознание мощный “якорь” – образ утра выходного дня!

Кто встает в выходные дни в то же время, что и в рабочие? Я хочу с Вами познакомиться!    Щоб ранок завжди було добрим

Кто такие совы?

   Щоб ранок завжди було добрим Часто мы слышим, что одни люди называют себя совами, а другие жаворонками.

. С высоты птичьего полета, а точнее сказать, с возрастом, лично я стала замечать что среди сов большинство молодых людей, которые любят вечеринки, компании, ночные клубы. Еще в отряд совиных входят те, кто сидит у компьютера и теряет контроль за временем. И молодые мамочки, которые могут заняться своими любимыми делами только тогда, когда дети уже спят, часто становятся вынужденными совами. Правильно это или нет – какая разница! Главное, чтобы сейчас вас это устраивало.

Тем не менее, большинство сов, лет так после 40, становятся жаворонками. Дети выросли, молодежные тусовки остались во вчерашнем дне … Все начинает устаканивается. Уже не спешишь делать то, чего можно и не делать. Более разборчив становишься в просмотре фильмов и многое другое. И лечь раньше становится нормой.

Практически все специалисты считают, что для нормального сна достаточно 6-8 часов. Но лучше ложиться спать не в тот же день, когда вставать    Щоб ранок завжди було добрим

   Щоб ранок завжди було добрим

Я хочу всем, кто ложится спать поздно, и тем, кто к полуночи уже видит третий сон, пожелать, чтобы каждое ваше утро было добрым.

Источник