Уход за ребенком

Что можно сделать, чтобы малыш хорошо отдохнул в тихий час?

Поделись с друзьями!

Сам смысл слов тихий время следует понимать, как спокойное время для отдыха и сна. Для тихого часа, как правило, выбирают время после обеда. Но не все дети засыпают легко и быстро в тихий час, некоторые, промаявшись положенное время, не сомкнув глаз, так и встают не отдохнувшими и разбиты. Чтобы такого не происходило важно создать нужную атмосферу в помещении, предназначенном для тихого часа

Если условия позволяют, зашторьте окна, чтобы создать в спальном помещении небольшое затемнение. Включите негромкую спокойную музыку, она поможет детям расслабиться, лучше, если это будет классическая музыка, различные сборники «классика для малышей» нетрудно найти в Интернете. Можно также что -нибудь почитать детям перед сном или спеть спокойную песенку. И, наконец, пусть перед сном они, хотя бы, просто полежат

Строго соблюдайте режим, не пытайтесь уложить детей раньше положенного времени, перед тихим часом дайте им возможность как следует наиграться до усталости, тогда они быстрее заснут

Проследите, чтобы расстояние между кроватками было бы в пределах 0,5-0,7 метра, тогда дети не смогут помешать друг другу.

Перед сном необходимо еще раз напомнить детям правила поведения во время тихого часа.

. Посидите рядом с тем, кому это нужно и сделайте этому ребенку легкий массаж. Если кто-то привык повозиться перед сном не мешайте ему пусть немного покрутился

Вполне допустимо, если и вы сами приляжете ненадолго, так как дети часто копируют поступки взрослых, и в этой ситуации ваш пример может быть полезен. Некоторые дети умышленно балуются и шумят, пытаясь разбудить других, отведите такого проказника в другую комнату и скажите, что он вернется назад, когда сможет лежать тихо. При этом ни в коем случае не свое раздражение. Повторяйте это до тех пор, пока проказник не успокоится. Можно также поставить между кроватями шкафа или ширмы, другими словами, разбить спальное помещение на несколько спальных зон. Не которые вообще не могут уснуть днем, но и им тоже необходимо отдыхать, попросите таких детей тихо полежать хотя бы полчаса, а затем позвольте им встать и тихонько поиграть в другом помещении.

Не хвалите тех, кто спал днем, ведь дети еще не могут держать этот процесс под контролем. Но детей, которые не спали, но вели себя тихо, надо обязательно похвалить за то. что они не мешали отдыхать другим детям.

Источник