Домой Все для родителей Чем кормить ребенка после года

Чем кормить ребенка после года

42
0

   Чим годувати дитину після року Когда малышу исполняется год, мамы теряются в догадках – чем его кормить. Детские магазины предлагают нам кучу всяких десертов, творожков, каш и детского питания после года, но насколько финансово выгодно и полезно покупать детскую еду в магазинах? На случай поездки на дальние расстояния или походов в гости готовое детское питание просто незаменимо, во – первых это очень удобно, а во-вторых баночная еда очень сбалансирована, но она не может заменить полноценную домашнюю пищу.

Приготовление еды дома не сэкономит вам время, зато сэкономит бюджет. К тому же годовалый малыш может плавно переходить за общий стол, поэтому суп, и как минимум гарнир, вполне может быть использован для кормления ребенка. Но есть также важный момент – блюда, которые вы собираетесь готовить ему должны быть диетическими, то есть без жарки, пряностей, искусственных добавок, без различных кубиков и т.д. .

Котлетки, мясо и рыбу, как и овощи можно потушить на воде или приготовить на пару. В случае, если домашние спокойны к диетической пище, то вы могли бы готовить общую кастрюлю первого блюда, так и второго. Пресную пищу, взрослые могут поперчить или полить соусом непосредственно в своей тарелке. У всех появится хорошая привычка, есть разнообразную здоровую пищу, что не может не радовать.

. Самое необходимое, в детском питание – это значительное употребление фруктов и овощей. Они являются основным комплексом витаминов и минеральных веществ, которые должны присутствовать в рационе малыша каждый день.

Молочные продукты тоже должны быть в меню каждый день, это может быть творог, молоко и твердые сорта сыра. А также очень важны – мясо и рыба. Рыбу стоит употреблять около двух раз в неделю, чередуя с мясными блюдами. Самая полезная рыба – морская, в ней содержится омега-3 жирные кислоты в большом количестве, необходимые для развития костей в этот период жизни ребенка. Но понятно речная рыба по-своему полезна. Мясо в свою очередь богато железом, что очень важно для кроветворения. Но не стоит давать мясо каждый день, обязательно нужно устраивать вегетарианские дни, например, заменить мясные продукты яйцом, особенно если есть проблемы со стулом, так как мясо тяжело переваривается пища. Все виды круп тоже играют важную роль в развитии годовалого ребенка. Желательно, чтобы утро малыша начиналось с каши.

Питье может быть в виде соков, детских чаев, слабых морсов и компотов. Обычный крепкий черный и зеленый чаи, как и какао до трех лет не желательны. Черный чай можно давать в очень разбавленном виде.

Десертов в специализированных магазинах множество, поэтому нет необходимости ломать голову на эту тему. Вкуснее маминых пудингов ничего нет, но не всегда есть возможность готовить десерты. Не приучайте детей к сладостям, лучше предложите банан или киви.

Детский рацион питания – это разнообразная пища богатая витаминами и микроэлементами, которые должны чередоваться между собой, поэтому очень важно не бояться давать пробовать разные фрукты, овощи и крупы – это основной залог успеха мамы на кухне!

Источник