Все для родителей

Боли в пояснице при беременности

Поделись с друзьями!

   Болі в попереку при вагітності Часто поясничные боли становятся« верными спутниками »женщины в период беременности. Такие малоприятные ощущения могут настигнуть будущую мамочку на любых сроках. Что делать, если при беременности болит поясница? Каковы причины этих болей? Попробуем ответить на данные волнующие вопросы.

В чем причина?

Как правило, боли в пояснице не всегда означают наличие у беременной каких-либо серьезных проблем со здоровьем.

Однако умалчивать о подобных симптомах тоже не нужно, ведь лучше «перестраховаться» и сообщить врачу, чем валить себя и малыша ненужному риску.

Итак, рассмотрим основные причины появления болей в пояснице при беременности.

  • Лишний вес будущей мамочки. Не секрет, что «вагітне» состояние женщины, особенно поздние сроки, не располагает к физической активности. Больше хочется полежать, поесть что-то вкусное … Такое времяпрепровождение зачастую не лучшим образом влияет на поясничные мышцы.
  • Перенос позвоночные травмы. Известно, что осложнения со здоровьем, которые имели место в прошлом женщины, способные «аукаться» в период беременности. Особенно следует опасаться тем будущим мамочкам, которые до зачатия имели проблемы с позвоночником.
  • Влияние гормонов. В период подготовки организма женщины к вынашиванию ребенка под действием гормонов беременности «расслабляются» межпозвоночные связки. Поэтому боли в пояснице при беременности часто является результатом таких изменений.
  • Длительное «вертикальное положение».

    . Беременной следует избегать слишком долгого стояния на ногах.

  • Изменение центра тяжести. Для сохранения равновесия женщина постоянно напрягает поясницу, что приводит к болезненным ощущениям.

Лечим поясницу

Конечно, универсального средства от болей в пояснице не существует. Все-таки беременность на больших сроках всегда «нагружает» поясничные мышцы. Как же «помочь» нашей пояснице? Изучаем таблицу.

Способ лечения Что нужно делать Делаем упражнения

Облегчения пояснице принесут ходьба, плавание, а также упражнения для релаксации (например, йога). Однако не следует с фанатизмом относиться к занятиям. При малейших болезненных ощущениях нужно остановиться и отдохнуть.

Массаж

Конечно, это довольно приятный способ снять болезненные ощущения. При этом нужно помнить, что сильное надавливание на область, расположенную над копчиком, крайне нежелательно. Дело в том, что такие манипуляции вызывают схватки. Поэтому лучше процедуру массажа доверить специалистам в этой области.

Лечимся ароматами

Когда при беременности болит поясница, применение ароматерапии способно творить чудеса. Душистая ванна с парочкой капель эфирного масла помогут расслабить мышцы поясницы. Для этого можно использовать масло иланг-иланга, душицы или лаванды.

Лечебные травы

К применению средств народной медицины для облегчения болей в пояснице лучше отнестись осторожно. Без врачебного одобрения ни в коем случае не нужно самовольно лечить боли травами, купленными в аптеке или у знакомой бабки-травница».

Как мы видим, существующие методы лечения боли в пояснице при беременности позволяют выбрать наиболее подходящий вариант лечения для каждого организма. Прежде, чем приступать к процедурам, нужно детально проконсультироваться у врача. В противном случае такое лечение может обернуться против нас.

   Болі в попереку при вагітності

Таким образом, боли в пояснице при беременности вполне можно облегчить с помощью разных способов как традиционной, так и нетрадиционной медицины. Однако самое важное, что нужно запомнить будущей мамочке – никогда не заниматься самолечением. Ведь самая, казалось бы, «безобидная» травка может вызвать крайне нежелательные реакции. Так что лучше прислушаться к нашим врачам.

Источник