Домой Уход за ребенком Беременность на море

Беременность на море

123
0

Вот наступило долгожданное лето, которое в этом году особенно жаркое. Все с нетерпением ждали этих замечательных летних дней. Ведь лето, на мой взгляд, у большинства женщин ассоциируется с морем, пляжем и загаром. И нам будущим мамочкам ну просто очень хочется на море. Здесь начинаются веселые подготовки к морю.

Сначала решается вопрос о том, куда стоит поехать в этом году и на сколько. Пока наши родственники решают поставленный вопрос, мы долго подбираем купальник, шляпка и крема. И вот отправляемся в долгожданный отпуск, забывая о многих правилах. Давайте их вспомним:

  • При выборе купальника не стоит забывать о том, что сильно узкий и прилегающий купальник нарушает естественное охлаждение кожи и может вызвать перегрев.
  • Находясь на солнце, обязательно надевайте шляпку, панамку или косыночку. Вы же не хотите получить тепловой удар!
  • Загорать желательно утром до 10 и вечером после 5. А в самую жару идеально подойдет сон в прохладном номере. Только здесь нужно быть очень аккуратными, поскольку кондиционеры плохо влияют на ваше здоровье, вызывая простуду в лучшем случае.

    .

  • Не желательно спать на пляже, так как отсутствие контроля повышает риск перегрева и возможности получить солнечный ожог.
  • Не забывайте пить негазированную воду, зеленый чай и кушать фруктики. Но при покупке последних следует обращать особое внимание на их внешний вид.
  • Обязательно ешьте. Жара жарой, а кушать надо!
  • Животик прикрывайте парео или полотенцем.
  • Прибывая на солнышке, не забывай о кремах. В наше время этого добра просто масса. Выбирайте с большой степенью защиты.
  • И еще одно маленькое напоминание: у женщин с определенной генетической предрасположенностью могут появиться пигментные пятна. А их размер и количество зависят от времени пребывания на солнце. Будьте осторожны!

Как видите, основных правил не так уж и много, так что вспоминайте о них и смело отдыхайте в отпуске! Приятного вам и полезного отпуска!

Источник