Домой Все для родителей Беременная худеет

Беременная худеет

90
0

   Вагітна худне Всех женщин беспокоит увеличение в весе во время беременности. Каждая с трепетом и страхом становится на весы и еще задолго до родов начинает переживать о том, как будет сбрасывать набранные за беременность килограммы. Но бывает и иначе: будущая мама начинает терять вес и недобирает положенные килограммы или даже худеет по сравнению с «добеременное» весом. Почему это происходит и чем грозит?

Нормальный вес для успешного вынашивания ребенка, по мнению врачей, вычисляется по формуле рост минус 100. Именно поэтому многие женщины сильно набирают вес во время беременности: организм добирает недостающие до этого «идеала» килограммы, а затем уже идет прибавка собственно беременности: вес ребенка, плаценты и околоплодных вод.

Если надбавка в весе у беременной отсутствует или низкая, это может быть серьезным поводом для тревоги. Ведь ребенок именно от мамы берет необходимые для роста и развития вещества. А если организм матери не может обеспечить ими себя, то много ли достанется малышу?

Часто снижение веса наблюдается в первом триместре беременности. Причиной становится сильный токсикоз.

. Потеря аппетита, расстройства пищеварения, утренняя тошнота и рвота не способствуют набору веса. Некоторые женщины чувствуют себя в этот период настолько плохо, что не могут, ничего, кроме чая или воды с лимоном и черствого хлеба – другая еда сразу же «просится наружу». При значительной потере веса из-за токсикоза возможны проблемы у плода, связанные с недостаточным питанием. Поэтому такая беременность требует особого внимания со стороны врачей.

Некоторые женщины из страха испортить фигуру во время беременности намеренно садятся на низкокалорийную диету. Этого делать категорически нельзя! Ведь будущему ребенку жизненно необходимы белки и жиры – из них строятся клетки нового организма. Кроме того, самой женщине нужны силы, когда придет время родов. А истощенной постоянным самоограничением в еде ей этих самых сил может просто не хватить. Особенно это касается первых родов, которые могут длиться более 12 часов.

Даже если беременная женщина придерживается вегетарианской диеты, она может не изменять своим убеждениям. Правда ей, возможно, придется скорректировать свой рацион и на определенном этапе сделать упор на молочные продукты, рыбу и яйца.

Не нужно пытаться похудеть или не набрать вес за время беременности: надбавка в весе неизбежна, а своей фигурой можно заняться после родов. Тем более что у молодой мамы столько дел, что лишние килограммы сходят сами собой.

Источник