Домой Уход за ребенком А какие ногти у вашего малыша?

А какие ногти у вашего малыша?

101
0

Часто говорят: «Ногти визитная карточка женщины ». С этим можно не согласиться! Данное высказывание не следует относить исключительно к женщинам. Ногти это визитная карточка всего человечества, независимо от пола и возраста. По ногтям можно определить некоторые нежелательные отклонения в организме каждого. Уделяйте как можно больше внимания своим ногтям и, конечно же, ногтям своих чад. Обратите внимание на состояние ногтей своего малыша. Есть ли на них продольные или поперечные желобки? Например, поперечные бороздки могут указывать на дефицит цинка. Форма ногтей также может указывать на какие-либо проблемы со здоровьем. Ногти в виде часовых стекол указывают на проблемы легких, а ложкоподібні – на дефицит железа. Что может сказать цвет ногтей? Обладателям желтого оттенка ногтей следует уделить особое внимание печени. Если вместе с желтым цветом ногти еще и имеют холмистый вид, следует проверить уровень сахара (возможен сахарный диабет). Не стоит исключать и грибковое поражение. Из всего этого следует, что за ногтями следует следить особо и ухаживать с самого рождения. Ухода за ногтями малышей следует уделить особое внимание. Подстригайте ногти своевременно, аккуратно, так, чтобы они не цеплялись. Ведь это может привести к дискомфорту или даже повреждения.

. Очень важно то, как вы питаетесь и кормите своих детей. Питание должно быть правильным, сбалансированным и полноценным. В рационе обязательно должны содержаться витамины А, Е, группы В и микроэлементы. Для здорового и правильного развития детей особенно важно наличие витаминов В, D, а для ногтей важны железо и кальций. Для того чтобы организм получал все необходимые вещества (витамины, микроэлементы) следует придерживаться рекомендаций по употреблению продуктов питания . Мясо следует есть не реже нескольких раз в месяц. Каждую неделю следует включать в свой рацион яйца, птицу и рыбу. А каждый день для организма просто необходимы кисломолочные продукты, творог, сыр, фрукты, бобовые и орехи, овощи, мучные изделия. Достаточно большое количество кальция содержится не только в кисломолочных продуктах, но и в рыбе. Важен и способ приготовления пищи. Лучший вариант для сохранения всех витаминов и микроэлементов пароварка! Очень полезно употреблять в пищу блюда с использованием морской капусты. Для лучшего усвоения кальция следует сочетать блюда из мяса и птицы с овощными гарнирами, которые содержат витамин С. Хорошим подспорьем в оздоровлении организма является оливковое масло. Его можно употреблять как в питании, так и для смазывания ногтей, если они слоятся или крошатся. Не забудьте о том, что речь идет только о натуральном оливковом масле, поэтому перед тем, как его покупать ознакомьтесь с этикеткой. И все же лучше не заниматься самолечением. Если вас что-то серьезно беспокоит, то обратитесь за советом к специалисту.

Источник