Все для родителей

9 месяц беременности: скоро познакомимся!

Поделись с друзьями!

   9 місяць вагітності: скоро познайомимося!

Сейчас вы стало неудобно садиться, ложиться, вставать … Любое движение требует от вас больших усилий. Живот становится огромным, из-за этого вам сложно найти удобное положение во время сна. Недосыпание и тяжелая ноша могут вызывать постоянное ощущение усталости. Вы самой себе кажетесь неповоротливой и попросту – устали.

9 месяц беременности: что чувствует мама

  • Если у вас это первая беременность, то головка ребенка, наверное, уже опустилась в область таза.
  • Матка меньше давит на желудок и диафрагму, поэтому изжога, расстройства пищеварения и одышка случаются, к счастью, реже. Зато появилось ощущение тяжести в нижней части живота. Возможно, из-за давления на мочевой пузырь участятся позывы к мочеиспусканию.
  • Влагалищные выделения становятся гуще и содержат больше слизи, в которой можно увидеть прожилки крови. Они могут быть выразительнее после внутреннего обследования или после половых сношений. Чешется живот.
  • Шейка матки размягчается, готовясь к родам. Учащаются схватки, и иногда вам будет казаться, что роды уже начались. Но если схватки не регулярные, значит, это так называемые ложные схватки перед родами. Еще их называют тренировочными. В том случае, когда такие стычки возникают слишком часто, начинайте делать специальные дыхательные упражнения.

9 месяц беременности: вес мамы стабилизируется

На 38-й неделе ваш вес стабилизируется . Если вы набрали менее 13 кг, восстановление прежнего веса после родов не составит для вас никаких трудностей. А пока взвешивайтесь каждые 2-3 дня и запоминайте, а лучше записывайте показатели веса. Как только прибавка прекратится, а потом вес и вовсе станет уменьшаться, ждите начала родов в ближайшие 10 дней.

Большой живот изменяет центр тяжести, поэтому следите за осанкой. Как можно чаще держите ноги в горизонтальном положении, чтобы не было отеков и варикозного расширения вен.

.

Образ жизни на последних неделях беременности

Старайтесь использовать последние дни беременности для максимального отдыха. Хлопоты по хозяйству вам сейчас ни к чему. Проявите талант руководителя – планируйте домашние задания, командуйте мужчиной и прочими домочадцами. Если после вашего отъезда в роддом жену предстоит остаться дома одному, заранее заполните холодильник продуктами длительного хранения. Научите любимого мужа готовить. Тогда вы не будете волноваться о том, что вечерами ему придется голодать.

Меню на 9 месяце беременности

Перейдите на 5-6-разовое питание. Готовьте себе небольшие порции и постепенно уменьшайте калорийность блюд. Полностью исключите из своего меню продукты, способные вызвать аллергию (даже если у вас ее никогда не было). Так вы защитите своего малыша от подобного недуга.

Собираем сумку в роддом. Покупайте бюстгальтеры, предназначенные для кормящих мам, и специальные прокладки для груди. Соберите сумку в роддом, тщательно продумав весь список необходимых вещей на выписку вам и малышу.

9 месяц беременности: посещаем врача еженедельно

Как бы не было вам трудно совершать регулярные путешествия в женскую консультацию, делать это нужно в интересах сохранения здоровья – и вашего, и будущего малыша. Все время помните о том, что в последний месяц беременности вы должны посещать врача каждую неделю.

Как часто шевелится ребенок? Если вы заметите, что малыш шевелится реже десяти раз за день, попросите доктора прослушать частоту его сердечных сокращений: возможно, у плода возникло какое-то расстройство в работе организма. Не исключено, что лечащий врач направит вас на обследование, Кардиотокография. Оно даст ответы на важные вопросы: как малыш дышит, как шевелится, как работает его сердце, сколько жидкости находится вокруг плода. Такая подробная информация помогает предотвратить ухудшение самочувствия крохи в процессе родов.

Правильное положение ребенка. Доктор также проверит, как ребенок подготовился к появлению на свет и он занял правильное положение: на левом боку головкой вниз. Правда, бывает, что будущий малыш переворачивается и ложится ягодицами вниз или поперек матки. Это еще один важный повод не пропускать визиты к врачу – только так можно вовремя заметить все изменения и принять необходимые меры.

Срок родов. Если роды запаздывают, но врач не видит причин для беспокойства, вам тоже не надо беспокоиться по этому поводу. Плюс-минус две недели от предполагаемой даты родов – это нормально и в пределах нормы. В любом случае, ждать осталось совсем немного!

9 месяц беременности: как развивается ребенок

В последний месяц происходит активная подготовка ребенка к новой жизни. На 36-й неделе он уже занимает всю полость матки и поэтому теперь не шевелится, а больно пинается. На пальцах рук и ног выросли нежные ноготки. Пройден еще один важный этап – в крошки завершается развитие половых органов. В кишечнике скапливается темная субстанция – меконий, первичный кал. В месяц ребенок будет прибавлять примерно по 28 граммов на день.

К 40-й неделе длина плода составляет примерно 51 см, вес – около 3,5 кг.

Источник