Все для родителей

6 причин поставить ребенка на роликовые коньки

Поделись с друзьями!

В ибірая спортивную секцию для ребенка, мы стремимся не просто заполнить его свободное время, «чтобы зря не болтался». Мы хотим, чтобы спортивные занятия положительно сказались на детском здоровье и развитии.

Если с выбором не прогадать, результаты себя ждать не заставят. Плавание, например, помогает укрепить иммунитет, оздоровить дыхательную систему, сформировать крепкую фигуру, развить выносливость. Танцы и гимнастика формируют осанку, обеспечивают стройность и грациозную походку. Борьба и боевые искусства учат владеть телом, вырабатывают точность движений.

Катание на роликах мы привыкли считать больше развлечением, чем спортом. И зря: регулярные роликовые прогулки обеспечивают нагрузку и развитие не хуже, чем посещение спортзала. При спокойном катании расходуется примерно 400 килокалорий в час, при быстром катании 900 килокалорий в час. При этом отлично себя чувствует сердечно-сосудистая система, организм насыщается кислородом, мышцы уже после нескольких катаний подтягиваются и приходят в тонус.

Укрепляется “мышечный каркас”. При катании на роликах задействованы мышцы стопы, икроножные мышцы, мышцы бедра, ягодичную и поясничную мышцу, мышцы спины. В меньшей степени, но также задействованы мышцы рук и при некоторых упражнениях мышцы пресса. Все эти мышцы развиваются даже при обычном катании в прогулочном темпе. На занятиях инструкторы следят за тем, чтобы нагрузка была равномерной для формирования красивой фигуры. Как правила помогут выстроить отношения Ударными темпами развиваются координация и равновесие.

. Для успешного скольжения на роликах приходится переносить вес с одной ноги на другую. А это совсем не просто, ведь вес это голова, корпус, бедра, попробуйте все это сдвинуть на одну ногу и устоять так хотя бы несколько секунд, да еще в полном комплекте защиты! К тому же, не забываем про конструкцию ролика при катании вы стоите не на плоской подошве, а на тонкой основе, в которой крутятся колеса. Так что будьте уверены: катаясь возле дома по несколько часов в неделю, ребенок развивает навыки владения своим телом, гармонию движений. Конечно, на занятиях это развитие ускоряется во много раз, потому что программы обучения включают в себя много различных упражнений на развитие баланса. Развиваются общая пластика и эстетика движений . Если ребенок катается на роликах, будьте уверены, вы спасены от «медвежьей походки» в будущем. Если же вы хотите добиться «кошачьей» гибкости, которая, к примеру, часто появляется после занятий танцами, то и на роликах ее вполне можно получить. Она начинает вырабатываться, когда ребенок уже уверенно катается и учит разные сложные элементы, направленные на растяжку и равновесие. Формируется правильная осанка. Катаясь на роликах, дети на автомате напрягают мышцы спины, чтобы избежать падения назад нарастает “мышечный каркас”, который держит спину ровной, не позволяет сутулиться. Развивается выносливость. Если ребенок регулярно катается на роликах, особенно в местах, где есть уклоны, то несколько подъемов в гору пару раз в неделю и вопрос нормативов по бегу на физкультуре будет закрыт. Вырабатываются правильные жизненные ценности. При правильном подходе к тренировкам ребенок с головой погрузится в этот спорт, забыв про компьютер и телевизор. «Жизнь в движении» затягивает малышей, так что в будущем будьте спокойны ребенку просто надоест долго сидеть дома, захочется совершенствоваться физически, а в движении заложена основа здорового организма. среду общения для детей, увлеченных роллер-спортом спортсмены, у которых и в мыслях нет сидеть в подъездах с пивом и сигаретами. Большую часть свободного времени их мысли заняты спортивным прогрессом, изучением новых трюков, достижением рекордов. Так что если у ребенка много энергии, и вы не знаете, куда ее применить, вы нашли именно то, что нужно.

Источник