Все для родителей

10 правил грудного вскармливания

   10 правил грудного вигодовування

Никогда не терпите боль во время кормления. Ее просто не должно быть. Только в первые дни после родов вы можете испытывать некоторый дискомфорт.

И это понятно – ведь ваши соски пока еще не привыкли к такой интенсивной работы. Но довольно скоро все должно наладиться! И любая боль должна побуждать вас искать ее причину.

Для того чтобы избежать проблем с лактацией, недостаточно полагаться лишь на свои инстинкты и интуицию. Это целая наука. Но освоить ее совсем не сложно. Причем вам вовсе не нужно специально готовить грудь к кормлению. Ваше тело само настраивается на этот прекрасный процесс: меняется пигментация сосков, на ареоле интенсивно выделяется секрет. Даже плоские соски не помешают вам кормить ребенка. Прикладывайте его к груди правильно, и никаких трудностей не возникнет. Главный секрет лактации – не в физическом, а в информационной подготовке. Если вы усвоите несколько важных правил, то будете кормить ребенка долго и успешно.

Первое правило. Впервые предложите ребенку грудь в течение первого часа после родов.

С первыми каплями молозива новорожденный получит мощную защиту от инфекций. Хорошо, если с самого начала вы будете находиться вместе в одной палате. В таком случае вы не допустите докорм ребенка водой или смесью.

Второе правило . Правильно прикладывайте ребенка к груди.

Ребенок рождается с рефлексом, благодаря которому он находит грудь и сосет ее. Но вот удерживать сосок в рту малыш научится не сразу. Помогите ему в этом. С первых дней экспериментируйте с позами, в которых вам удобнее всего кормить, а малышке – сосать. Если ребенок меняет свое положение и вам становится неудобно, нужно аккуратно вставить мизинец в уголок его рта и приложить к груди заново.

.

Третье правило . Давайте новорожденному грудь, как только он начинает крутить головой. Не ждите его крика.

Ребенок сосет не только для того, чтобы насытиться. Это еще и самый доступный для него способ общения с мамой. Кроме того, во время еды он быстро успокаивается. В первые месяцы новорожденный ест 12-20 раз в сутки. И это нормально! Ведь чем чаще он берет грудь, тем больше будет у вас молока.

Правило четвертое . Для успешной лактации нужно обязательно кормить ребенка и ночью.

Чтобы хорошо отдохнуть, кормите лежа. Кстати, ночные кормления способствуют хорошему сну и младенца, и мамы благодаря действию гормона пролактина, ответственного за образование молока. Проблем с нехваткой молока у вас не будет.

Правило пятое. Чтобы избежать проблем с грудью, подберите удобный бюстгальтер.

Покупать обновку нужно не ранее, чем через 10 дней после родов, когда грудь «остановится» в росте. Наденьте бюстгальтер в примерочной и побудьте в нем

2-3 минуты. Когда снимете, посмотрите на кожу. Если на ней нет покраснений, значит, вы выбрали самый подходящий размер.

Правило шестое . Кормите ребенка по требованию.

О том, что пришла пора подкрепиться, подсказывает ребенку естественное чувство голода. Не навязывайте ему свой режим. Младенец, который ест по требованию, сам отрегулирует график питания, и перерывы между кормлениями будут примерно одинаковыми. Ведь кормление по требованию не означает постоянного нахождения у груди. Счастливы те мамы, которые смогли «уловить» детский режим питания.

Правило седьмое . Следите за своим меню и ведите пищевой дневник.

В первую неделю после родов ешьте продукты, которые не вызывают аллергию. Пусть в вашем меню будут овощи, фрукты, каши, мясо, молоко. Но рацион расширяйте постепенно. Новые продукты вводите по одному через каждые 2 дня. Попробуйте записывать все изменения диеты в пищевой дневник. Так вы сможете определить, что из вашей пищи на данном этапе не подходит малышу (с ростом ребенка ситуация изменится).

Правило восьмое . Не мойте грудь до и после кормления.

На сосках постоянно находится природную смазку. Не смывайте ее! Вполне достаточно мыть грудь один раз в день, когда вы принимаете душ. Не нужно смазывать соски антисептиками (зеленкой, спиртом) «на всякий случай». Делайте это только при наличии определенных проблем и по рекомендации специалиста.

Правило девятое . Не старайтесь сцеживать после каждого кормления.

Мало того, что эта процедура отнимает много времени и сил. Она может также привести к появлению слишком большого количества молока. Сцеживание нужно вам лишь в том случае, если возникнут трудности с кормлением (например, сильное – вплоть до отверждения – нагрубание груди) или вам на время придется расстаться с ребенком (например, если вы пропустите кормление из-за неотложных дел).

правило десятое. При возникновении любых вопросов обращайтесь за помощью к консультантам по грудному вскармливанию.

Как правило, это не только специалисты, но и кормящие мамы, которые о лактации знают практически все и готовы поделиться своим опытом.

Источник